它是“天然抗生素”再不吃就没有了,错过了等明年,不懂吃可惜了
随着秋天的到来,野地里的野菜也渐渐地没有了,趁着最后这几天,赶紧采摘一些,回家慢慢吃,再不吃就没有了,再想吃就得等到明年了。
这个菜就是被称为“天然抗菌菜”的马齿苋,马齿苋也叫马汁菜,是野地里生命力最旺盛的野菜之一。在困难时期是老百姓的救命菜,而现在却是我们老百姓餐桌上的尝鲜菜。新鲜的马齿苋一般都是用来调拌着吃,蒸着吃,蒸窝头,炒着吃或是熬汤等等。
今天我用这个简单的方法一煎一烙,就是很棒的早餐主食,不用手和面,更不用揉面,用筷子拌拌放到锅里一烙就非常的好吃,喜欢就赶紧来试试吧。
所用材料:马齿苋少许,面粉1杯,葱末少许,盐少许,花生油少许。
做法步骤:
第一步:现在得马齿苋已经没有夏天得时候鲜嫩了,选择好一些得采摘。马齿苋是药食两用的一种野菜,马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用,可用于各种炎症的辅助防治,素有“天然抗生素”之称。马齿苋是很棒的一种野菜,不要错过了季节。
第二步:把采摘来的马齿苋洗净。马齿苋在这个季节有很多人会晾晒一些储存过冬,一次多采摘一些,汆烫后晒干保存,冬天做馅料蒸包子特别好吃,喜欢你就赶紧试试吧。
第三步:把洗净的马齿苋用刀切碎,不用汆水。
第四步:把面粉放到盆里,加入剁碎的马齿苋,加入适量的盐调味,不要太多以免太咸了。
第五步:打入一个鸡蛋,鸡蛋的多少可以随意就好,鸡蛋可以增加面饼的柔软度。
第六步:再稍微加上一点水,用筷子搅拌均匀,成为面糊,不要太稀了就好。
第七步:电饼铛放入少许的花生油预热2分钟,用筷子挑着面糊放到电饼铛中,压扁成饼状,盖上电饼铛的盖子,烙大约5分钟就可以出锅了。
第八步:出锅的马齿苋鸡蛋饼,外面酥脆里面柔软,特别好吃,当早餐真的太棒了,配上一碗紫薯羹或者粥就是很营养的一餐了。
峰儿话语:
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