几道简单易学的家常菜, 营养健康,一家老小都爱吃,值得一试

旅游 晨曦误乐 2021-08-26 11:53

原标题:几道简单易学的家常菜, 营养健康,一家老小都爱吃,值得一试

酸辣肉片菜心

1.第一步,我们先准备食材,上海青一把,用刀切开,用清水仔细的冲洗干净。

2.猪肉一块,顶丝切成片,放入盆中,加入食盐、胡椒粉、料酒、老抽、快速的搅拌均匀,利用机械摩擦渗透调味,再倒入一小勺植物油,快速搅拌,用植物油锁住肉片的水分,口感更滑嫩。

3.大葱白,也切成碎沫,大蒜拍扁后,也切成沫。小米辣切成两瓣,和葱蒜放在一起。青红线椒切成圈,放在盆中备用。

4.第二步,我们把青菜焯一下水,锅里加入清水,加入食盐,植物油,这样焯出来的青菜菜色更鲜亮,水烧开后,倒入上海青,焯水30秒钟,捞出后,控干水分。

5.第三步,我们把肉片滑一下油,锅里烧油,把油烧至冒烟,充分滑锅后倒入热油,再加入凉油,热锅凉油,炒肉片的时候,不容易沾锅。

6.把肉片倒入后,快速把把肉片搅散,开中火,把肉片滑炒至变色,翻炒90秒左右,然后倒出,控掉肉片上面的油。

7.第四步,我们开始烹饪,锅里再烧油,把葱蒜小米椒倒入翻炒,炒出蒜香味以后,倒入肉片翻几下。

8.再倒入辣椒圈,开小火翻炒均匀后起锅,倒入料酒,生抽,白醋,加一点老抽,开中火,快速翻炒,把老抽的颜色翻匀。

9.加入食盐,味精,白糖,胡椒粉,翻炒化开调料,勾入一点水淀粉,汤汁糊化,使肉片沾附上调料更入味,淋入辣椒红油,翻炒几下后收汁,然后出锅。

醋溜西葫芦

食材

西葫芦,干辣椒,花椒,盐,陈醋

做法

1、西葫芦洗净切片,油烧热后下入干辣椒和花椒煸一下。

2、倒入西葫芦片,大火翻炒。炒大约一分钟,下陈醋和盐调味,出锅。

农家一碗香

食用材料:瘦肉150克、鸡蛋3个、湖南椒8个(细长且有点辣)、老干妈1勺、盐一小勺、酱油适量、鸡精一小勺、油适量、生粉适量、生姜小块、大蒜3瓣

1.湖南椒洗净后切成细段状(怎么喜欢怎么切吧)、肉肉切小薄片加生粉抓匀、鸡蛋打碗中搅拌均匀、生姜切末、大蒜切末。

2.热锅放油烧热下入鸡蛋,煎至鸡蛋两面金黄色后,用锅铲划开成几小块盛出备用。

3.热锅放油烧热后下入肉片翻炒至颜色泛白、再下入辣椒、姜蒜继续翻炒,边翻炒时边加上适量盐、鸡精、生抽、料酒、老干妈,最后在放进鸡蛋继续翻炒1分钟左右即可出锅了。

洋葱炒牛肉丝

配料:牛肉、洋葱、糖、生抽、盐、姜

做法:

1.牛肉切丝,洋葱切丝,姜切丝;

2.油锅热后加姜丝,牛肉丝炒到半熟,加入洋葱丝,再翻炒1分钟;

3.加入少量的糖和生抽 ,再翻炒一分钟就可装盘。

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