煎鱼怎么做才不破皮不粘锅?大厨:多做2步,鱼不粘锅更香嫩

旅游 小杨聊美食 2021-08-25 09:00

原标题:煎鱼怎么做才不破皮不粘锅?大厨:多做2步,鱼不粘锅更香嫩

煎鱼怎么做才不破皮不粘锅?大厨:多做2步,鱼不粘锅更香嫩

每年的这个时候,不仅是吃活虾的时候,它也是活鱼大量上市的时候,不直到大家感觉到了没有,鱼市上的鱼,数量变多了,价格也变得便宜了。鱼肉肉质细嫩,味道鲜美,还富含大量的钙锌,特别适合孩子多吃,我们家孩子就爱吃鱼,平时雷打不动一周一次。

我们这里是内陆地区,海鱼见到的都是冷冻的,吃起来就不鲜不好吃了,所以平时吃的都是淡水鱼,虽然营养价值差了些,但都是活的,鲜。鱼肉的家常吃法有很多,好像除了清蒸以外,不管是红烧、糖醋还是炖汤,我们第一步好像都要煎鱼。

说到煎鱼,相信大家都有话要说吧,虽然看着简单,但是做起来真不容易,一不小心就把鱼肉给煎破皮了,还粘锅,特别的影响食欲和卖相。那么煎鱼要怎么做才不破皮不粘锅呢?干大厨的姑父告诉我:多做2步,鱼肉完整不碎,不粘锅更香嫩。

【煎鱼的正确做法】

步骤一:买回来的鱼处理干净了,去掉鱼鳞、内脏、鱼牙,以及肚子里黑色的膜。

步骤二:如果是需要腌制,就可以用食盐、料酒腌制了,等到腌好以后。

步骤三:拿厨房用纸,把鱼身两面的水分给吸收掉,然后再准备下锅油煎。

步骤四:煎鱼的时候要注意,一定要热锅热油,但是油也不要全熟,七八成熟即可。

步骤五:把吸干水分的鱼放进油锅内,小火慢煎,直到鱼身两面呈现金黄色,即可。

煎鱼时,大家少做的这2步就是:

1、腌好的鱼直接下锅煎了,鱼身上的水分就会出现粘锅,鱼皮也破碎了。

2、煎鱼的时候不能冷锅冷油下锅,也不能等到油全熟下锅,正确的做法应该是油在七八成熟的下锅。

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