鸡蛋别再水煮了,教你1个新吃法,补钙补锌易消化,孩子最爱吃了

旅游 寻味美食记 2021-08-25 09:17

原标题:鸡蛋别再水煮了,教你1个新吃法,补钙补锌易消化,孩子最爱吃了

嗨,大家好,我是蓉儿!今儿咱们用鸡蛋来做一道好吃的蒸鸡蛋,柔嫩如脑,配上炒制的肉末,醇香浓郁,看着就有食欲,满满地舀一勺,一天能量满满!做法独特又简单,大人孩子都喜欢吃!

? 食材清单 ?

胡萝卜1根、土豆1个、小葱1把、瘦肉1块、鸡蛋5个、淀粉水1碗、玉米淀粉2勺

? 制作步骤 ?

1、先准备一根胡萝卜,去皮后先切片,再切条,最后切成小碎丁;

2、再准备一个土豆,去皮后也切片切条再切小碎丁,土豆很容易氧化变黑,先装到水里泡着,用的时候再沥干水分就可以了;

3、接着准备一把小葱,切成葱花后先放一旁;

4、再来一块瘦肉,改刀后加点姜绞成肉沫,加点肉孩子会特别的喜欢;

5、接着找一个盘子,加一把葱花、一勺香油、一勺生抽,拌匀后打入5个鸡蛋,然后直接上锅蒸,水开记时间,大火10分钟;

6、蒸鸡蛋的时间我来调一碗淀粉水、两勺玉米淀粉,半碗清水,拌匀后先放一旁;

7、土豆这时候倒出来控干水分,接着起锅热油,先下肉末翻炒,炒至变色后加葱姜蒜爆香,接着再加一勺黄豆酱炒出酱香味儿,然后把胡萝卜和土豆都加进来一起炒;

8、炒匀后开始调味儿,一勺盐、一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽,再把淀粉水倒进来勾个芡,煮到锅里变得浓稠就可以关火了,这个浇头真的是太香了,我感觉拌饭拌面拌菜都好吃,先盖上盖子保温;

9、这时候鸡蛋也蒸好了,我们取出来看一下,非常的完整漂亮;

10、直接用小刀在盘子里把鸡蛋切成小块儿,然后再把锅里的胡萝卜土豆肉沫铺上来,最后再来点小葱花点缀下,这道香喷喷的蒸鸡蛋就做好了。

鸡蛋把肉沫浓郁酱香味儿也吸收了,吃起来更香更入味儿,一勺子下去,有肉有菜有鸡蛋,营养满满又好吃,大人孩子都喜欢。

【蓉儿贴心提示】

蒸鸡蛋

既有营养又好消化,学会蒸一碗嫩滑好吃的蛋羹是每一位宝妈的必修课。

致力于用最简单的食材,为您分享最美味的佳肴和点心,我是蓉儿,每天为您分享一道美食,学着这样吃,让您的胃更健康!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢有您的支持!我们下期再见。

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