做清蒸鱼,什么时候放盐有讲究,放对了鱼肉才鲜嫩,营养还不流失
今天早上去的菜市场,可能就是早起的鸟儿有虫吃,竟然遇到了一个卖野生鱼的大叔,虽然一斤里贵了几块钱,可是野生的味道香,所以就买了一条大点的,回家做清蒸鱼吃,我和孩子的最爱。
清蒸鱼吃的就是鲜和美,所以一定要用活鱼,可能很多朋友会说,自己用活鱼做的清蒸鱼,吃起来怎么不鲜嫩呢?其实会出现这种情况,那是大家把放盐的时间做错了。之前一个大厨就告诉我,做清蒸鱼,什么时候放盐有讲究,放对了鱼肉才鲜嫩,营养还不流失。
清蒸鱼的做法:
步骤一:整条活鱼去掉内脏、鱼鳞以及鱼牙,用清水冲洗干净,在鱼身两面划几刀。
步骤二:大葱剥皮洗干净切细丝,姜去皮洗干净切细丝,干辣椒切成小段。
步骤三:取一半葱丝、姜丝放在碗里,倒入适量的清水浸泡10分钟,捞出扔掉葱丝和姜丝。
步骤四:然后把鱼放在葱姜水里浸泡,每一面各浸泡5分钟,取出备用。
步骤五:锅内添冷水,滴入适量的料酒,大火煮开,然后在锅里放一个架子,把鱼摆在上面,再次上汽后,继续蒸10-15分钟。
步骤六:把鱼沥干水分摆在盘子内,撒上一层葱丝和姜丝,准备一个小碗,倒入适量的生抽、食盐、香油搅拌成碗汁。
步骤七:把碗汁浇在鱼上面,起锅热油,油热后放入干辣椒、花椒煸炒出香味,趁热浇在鱼上面,就可以食用了。
烹饪小技巧:
做清蒸鱼的时候,食盐一定不要一开始就涂抹在鱼身上,因为这样清蒸的时候,鱼肉失去了鲜嫩,变得又老又柴,营养成分也会流失的。正确的做法,食盐应该是最后才放的。