我家很爱吃这肉,比猪肉滋补,比牛肉便宜,大葱炒鲜香开胃又营养

旅游 康妮chen 2021-09-10 21:28

原标题:我家很爱吃这肉,比猪肉滋补,比牛肉便宜,大葱炒鲜香开胃又营养

我读大学时,曾经当家教老师,有一次给小女孩上课,那时候我还不懂得把控好时间,觉得要把该讲的内容教好。小女孩的家长非常热情地要我吃饭,盛情难却,第一次在她的家里一起吃饭,大葱炒鸡块这道菜给我留下了深刻印象。我的父母很少买大葱,我听说过大葱炒牛肉大葱炒羊肉,但大葱炒鸡块是第一次吃到,我觉得应该是先炒再焖,大葱的样子已经面目全非了,大葱使得鸡块很香很惹味。

用大葱做菜可以预防感冒,大葱含有丰富的维生素C,胃口不好,吃点大葱可以增进食欲,保持人体摄入足够的热量来维持正常的生理活动。家里有孩子用大葱炒菜,孩子头脑灵活。

这次用大葱炒鸡块,鸡肉是我家里很喜欢吃得,鸡块比猪肉滋补,鸡肉的蛋白质含量比较高,脂肪含量比较少。平时我家也非常喜欢吃牛肉,只是牛肉价格有点贵,在我这里一只鸡的价格30元左右,而牛肉一斤要60多元。很多人炒牛肉掌握不好方法,容易炒得老不好吃,炒鸡块比炒牛肉容易。我制作大葱炒鸡块这道菜,先炒了鸡块,把鸡块炒得香喷喷,鸡肉不需要炒到完全熟,因为加了调味料,还要把鸡块用小火焖入味。经过一炒一焖两道工序,做出来的鸡块非常入味,打开盖子香味让人垂涎欲滴。

大葱炒鸡块的食材】鸡1只,大葱 2根,姜 30克,蒜蓉辣椒酱 少许,

老抽 1勺,生抽 2勺,砂糖 10克,米酒 1勺,盐适量。

大葱炒鸡块的做法】

第一步 准备一只鸡,最好用土鸡,鸡不要用太大的,图片的鸡 2斤左右,把土鸡的内脏挖掉,冲洗干净。

第二步 把鸡剁成小块,姜切片大葱拍一下,斜着切小段。

第三步 炒锅放油,放入姜片爆炒几下,炒鸡放入姜片提鲜。

第四步 放入大葱爆炒,大葱和姜片一起爆炒,味道非常香。如果不喜欢吃大葱可以不放,大葱换成洋葱,大葱味道更香一些,但炒鸡块姜片少不了。

第五步 放入鸡块,鸡块不需要腌制,直接放入炒锅爆炒,把鸡块、姜片、大葱一起炒。

第六步 当鸡块炒得干干的,感觉差不多要炒焦了,这时候准备放调味料。

第七步 加入米酒、砂糖、老抽、生抽,把调味料和食材炒匀,这里强调一下,米酒不是白酒,两者有所区别,用米酒煮出来的鸡块吃起来香味有所不同。

第八步 我把所有食材倒入到珐琅锅里,用小火焖鸡块。如果用炒锅焖鸡块,要加入一碗水把鸡块焖熟,关火前试一下味道,淡了放少许盐调味,撒上葱粒即可。用珐琅锅焖鸡块不需要放水,用调味料小火焖入味就可以了。

用大葱和姜片爆炒鸡块,再把鸡块焖一焖,这样做出来的味道跟砂锅焗鸡很相似,鸡块非常好吃。大家可以试试呀!

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