今天推荐苹果的新搭配，苹果是四季都能够吃的水果，苹果煮熟以后食疗价值出色，女性天冷后要多喝它，每周煮3次，美容养颜，呵护肌肤，气色越来越红润，现在温差非常大，容易手脚不冰凉，不妨多喝这道苹果红枣红薯汤，爽口美味，红薯不蒸不炸，这样做食疗价值翻3倍，你们有没有吃过这道果蔬汤呢？接下来教你们如何制作这道红薯红枣苹果汤？一起聊一聊吧。天冷了，女性要多喝此汤，滋补养胃，气血足了，手脚不再冰凉。
冬季，苹果是产量最大的水果之一，价格都不高，当零食可以充饥，女性吃了美容养颜，煮熟后加上一些红枣和冰糖，增强身体的抵抗力，预防贫血，改善气血，还可以一定程度延缓衰老的目的，女性如果气色非常差，不妨要多喝这道养生汤，胃部暖暖的，肌肤更加光泽，身体越来越健康。
【苹果红枣红薯汤的制作步骤】
制作食材：准备一个苹果，一个红心红薯，红枣8个，红糖少许，清水少许等等。
制作步骤1：将红薯去掉泥土，将红薯削掉皮，将红薯切成方块备用，苹果去掉皮，将苹果核去掉，将苹果也切成小块备用。
制作步骤2：将红枣用清水洗干净，去掉红枣的核，还可以将红枣切成片备用。
制作步骤3：将一个砂锅洗干净，加上红薯块，红枣和苹果块，加上少许清水（最好是矿泉水最好）
制作步骤4：中火将红薯和苹果煮烂，加上一勺红糖，转小火煮5分钟左右，这道滋补暖胃的甜汤出锅了，营养非常均匀，滋补暖胃，补中益气，强健你们的体魄，尤其是女性吃了排出黑色素，让你的肌肤越来越红润，早食早受益。
红薯和苹果都是非常美味食材，苹果煮着吃更为滋补，让你身体越来越健康，你们学会这道蔬果汤的养生做法？
