天冷了,不妨要多食此汤,比鸡汤更鲜美,滋补养胃,越吃越瘦

旅游 小杨聊美食 2021-09-11 09:34

原标题:天冷了,不妨要多食此汤,比鸡汤更鲜美,滋补养胃,越吃越瘦

今天分享一道清爽可口的鲜汤黄豆芽海带汤,都知道黄豆芽是黄豆经过发芽后得到,保留本身黄豆的营养价值,很多人只知道凉拌和清炒,搭配海带一起炖,男人女性都爱喝,天冷后要多喝此汤,滋补肝肾,乌黑秀发,还具有排泄身体毒素,减脂瘦身等作用。你们有没有吃过黄豆芽海带汤?接下来一起聊一聊吧。天冷了,不妨要多食此汤,比鸡汤更鲜美,滋补养胃,越吃越瘦。

【黄豆芽海带汤的养生做法】

制作食材:黄豆芽300克(最好选择营养最高的黄豆芽),海带150克,香葱少许,猪肉少许,盐少许,食盐少许,味精适量等等。

制作步骤1:将黄豆芽去掉根部,理干净后清洗干净沥干备用,将干海带用温水泡发,将海带泡好以后切成细丝。

制作步骤2:准备一些猪肉,锅中烧热加上猪油,下一些姜丝,下猪肉丝煸炒均匀,最好选择肥肉,炒至香味来。

制作步骤3:加上黄豆芽煸炒几下,加上几碗清水煮沸,加上一些海带丝。

制作步骤4:大火煮5分钟左右,加上生抽一小勺,盐少许,味精少许,一些葱花即可。

推荐语:黄豆芽是一种纯天然的绿色蔬菜,受到很多人的喜欢,炖汤喝更为清淡,搭配海带一起炖,营养又滋补,海带包括丰富的碘元素和氨基酸,多种矿物质等成分,滋补养生,养胃健脾的作用,而且还可以抵抗辐射,预防甲状腺肿大,里面的碘元素和钾元素,促进钾钠平衡,去除水肿的目的,而且黄豆芽低脂肪,搭配海带一起煮,帮助乌黑秀发,调理身体,有助于燃烧脂肪,排泄粪便,让你越吃越瘦。

你们喝过这道黄豆芽炖海带汤?

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