洋葱和它一起炒,堪比“血管清洁工”,扩张血管,血管通畅了

旅游 小杨聊美食 2021-09-11 09:19

原标题:洋葱和它一起炒,堪比“血管清洁工”,扩张血管,血管通畅了

今天为网友最爱的一道下饭美味,主要材料是胡萝卜洋葱和猪肉,三种食材一起炒,猪肉有着很独特的香气,肉丝更鲜鲜嫩,搭配洋葱一起吃更加开胃,洋葱成为餐桌上的餐桌必备的食材之一,虽然很多人比较厌恶它,但是对于人们的血管健康有利,而且搭配胡萝卜还有护眼的功效,如果冬季不知道吃什么菜,接下来为网友详细介绍一下吧。洋葱和它一起炒,堪比“血管清洁工”,扩张血管,血管通畅了。

【洋葱胡萝卜炒猪肉丝的制作步骤】

制作食材:准备胡萝卜一个半,洋葱1个,猪肉300克,准备生姜和大蒜少许,食盐若干,料酒和玉米淀粉少许等等。

制作步骤1:将胡萝卜洗好,将胡萝卜先切成细丝,将洋葱切好备用,生姜和大蒜分别切成细末备用。

制作步骤2:将猪肉洗干净后切成细丝,将猪肉放在容器里面,加上少许玉米淀粉,少许盐和生抽腌20分钟。

制作步骤3:先将锅中烧热,加上植物油少许,加上葱姜蒜和干辣椒煸炒,下入一些猪肉丝,等待猪肉丝炒至变色,还可以加上生抽调色。

制作步骤4:可以提前将胡萝卜过热水焯水后沥干,等待猪肉炒好后加上胡萝卜丝,加上洋葱一起煸炒几下。

制作步骤5:等待洋葱炒至香味来,胡萝卜变软,加上少许香油,味精和鸡精少许,撒上一些香葱搅拌,这样一道胡萝卜洋葱炒肉丝做好了,洋葱吃起来更有味道,营养滋补,还可以扩张血管,保持心血管的健康。

推荐语:洋葱是香味十足的蔬菜,搭配胡萝卜和猪肉一起吃,美味可口,滋补身体,而且猪肉吃起来更加有味道,有助于刺激味蕾,是下饭滋补的家常美味,而且洋葱里面含有大量的洋葱素,有助于吸附血管的有害物质,减少心血管疾病的发生几率,隔三差五炒一盘,你们的血管越来越健康,现在很多人三高过高,不妨多食这道洋葱的新做法。

其次,胡萝卜不仅仅可以用来榨汁喝,搭配猪肉和洋葱一起吃,对于眼睛很有帮助,促进视力的作用,胖子吃了不长肥肉,消除赘肉,让你越吃越瘦。

你们有没有吃过这道洋葱胡萝卜炒肉?

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