冬季,多给孩子吃此菜,遇见买10斤,美味又下饭,双眼明亮了

旅游 小杨聊美食 2021-09-11 09:03

原标题:冬季,多给孩子吃此菜,遇见买10斤,美味又下饭,双眼明亮了

今天介绍我们餐桌上的一道开胃小菜,很多农村人基本天天吃,城里人抢着买,如果遇见此菜记得买10斤,做法非常多,鲜嫩爽口,一盘干掉几碗饭,它就是雪里红炒肉末,猪肉不油腻不腥,雪里红维生素很高,高纤维素的物质,维生素C比冬瓜黄瓜还高,有助于视力恢复,改善肠道的健康状态,这道秋季的开胃小菜不容错过它,下面教一教如何做出美味的雪里红搭配肉末来。冬季,多给孩子吃此菜,遇见买10斤,美味又下饭,双眼明亮了。

【雪里红炒肉末的正确做法】

食材准备:准备新鲜的雪里红,准备6个小米椒,准备猪肉200到300克,生姜几片,大蒜少许,料酒少许,生抽少许,香葱少许,白糖少许等等。

制作步骤1:先将准备好的雪里红清水洗干净,最好是将雪里红先泡一下,将雪里红焯水2分钟捞出,将雪里红切成碎末,这样吃起来更加入味。

制作步骤2:将猪肉先切成片,然后剁成肉末,加上生姜细末,生抽少许,料酒少许,淀粉若干,加上一些香葱搅拌。

制作步骤3:锅烧至5成热,加少许的食用油,少许大蒜末,加上之前做好的猪肉末,均匀的煸炒几下,等待猪肉炒至入味,还可以加上一勺生抽调色。

制作步骤4:留少许的油,加上雪里红煸炒,等待雪里红慢慢炒软,加上之前炒好的猪肉末,加上一些小米椒段,均匀的翻炒均匀。

制作步骤5:出锅前滴上几滴香油,少许食盐,鸡精少许,撒上一些葱花段,这样一道雪里红的新做法做好了,鲜爽可口,美味极了。

推荐语:雪里红是冬日很受欢迎的蔬菜之一,里面包括丰富的多种营养元素,钙质和矿物质成分,搭配猪肉吃起来不油腻,消除积食,起到开胃健脾,促进消化,减少肠道疾病的发生,每天炒一盘,不仅仅改善视力,抵御眼部疾病的发生,为你们的视力保驾护航,双眼更加明亮了,冬日里不妨多食此菜,修复受损的组织,早食早健康。

雪里红的吃法很多,有人腌制有人直接炒着吃,你们喜欢这道雪里红炒肉末?

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