番茄别再炒蛋了,和此物是绝配,美味下饭,延缓衰老,肌肤更细腻

旅游 小杨聊美食 2021-09-11 09:23

原标题:番茄别再炒蛋了,和此物是绝配,美味下饭,延缓衰老,肌肤更细腻

冬季天气渐渐的变冷,很多人不知道晚餐吃什么,大鱼大肉都吃腻了,不妨换一换番茄的新做法,搭配鱼肉一起吃,汤汁浓郁,味道更加美味,现在猪肉实在太贵,不妨多食这道番茄鱼片汤,营养又健康,滋补身体,有助于改善人们的食欲,番茄不要只会炒蛋了,换一换这道新做法吧。接下来为网友分享这道鱼汤的相关知识吧。番茄别再炒蛋了,和此物是绝配,美味下饭,延缓衰老,肌肤更细腻。

【番茄鱼片汤的制作步骤】

制作食材:准备西红柿几个,龙利鱼400克(还可以买草鱼),准备番茄酱少许,食用油少许,料酒少许,生抽少许,淀粉少许,香葱几根等等。

制作步骤1:将龙利鱼切成片,将鱼片放在一个碗中,加上少许生抽,淀粉少许抓匀,加上少许食盐一起腌制20分钟。

制作步骤2:将番茄开水烫一下,将番茄切成块备用,锅中加一些调和油,加上番茄一起煸炒均匀。

制作步骤3:将番茄快速的翻炒,等待炒出番茄汁,加上几碗清水一起煮,加上一些番茄酱。

制作步骤4:加上少许食盐,加上鱼片一起煮,均匀的搅拌均匀,煮3分钟左右。

制作步骤5:加上一些水淀粉勾芡,食盐少许,鸡精少许,加上一些葱花段,等待番茄鱼片煮至入味,这道美味翻倍,营养健康的番茄鱼片汤做好了。

推荐语:番茄是健康的水果,还可以当做蔬菜来食用,别再用来炖汤喝,搭配鱼片一起煮,鱼片更加嫩滑,美味滋补,里面的营养也很高,富含优质蛋白,促进生长发育,里面的维生素C很高,有助于肌肤洁净,延缓衰老,搭配鱼片一起煮,美味又下饭,胜过无数山珍美味,早食早健康。

番茄和鱼片是绝配,你们学会这道鱼片汤的新做法?

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