夏天太热没胃口?试下这8道素菜,随便一炒清香脆嫩,不愁吃不下

旅游 吃与生活 2021-09-14 10:15

原标题:夏天太热没胃口?试下这8道素菜,随便一炒清香脆嫩,不愁吃不下

夏天太热没胃口?试下这8道素菜,随便一炒清香脆嫩,不愁吃不下

最近几天将近40度的高温天气,又到了出门5分钟流汗2小时的时候了,可能一直待在家里的朋友没什么感觉,但是对于上班族来说,特别是那种下班要出去吃或者回家吃的,等到到了目的地或者到家以后,已经热的没有什么食欲了,就像吃点雪糕或者水果。

水果虽然香甜可口还清爽,当时吃完了确实也感觉不到饿了,但是过不了两三个小时,我们就又饿了,所以说水果是不能当饭吃的,即使再热、再没胃口,我们都应该在吃饭的时候多少吃点,要不然一个夏天结束,我们的肠胃也跟着变得不健康了。其实天热没胃口的时候,我们可以吃一些素菜,不仅做法简单快手,简单炒一炒几分钟搞定,最重要的还是这些素菜吃起来清爽脆嫩,非常的开胃下饭。夏天太热没胃口?试下这8道素菜,随便一炒清香脆嫩,不愁吃不下。

第一道:清炒空心菜

空心菜是夏天里很常见的时令蔬菜,清香脆嫩,简单一炒就特别的好吃,不仅开胃下饭,还一点油腻感都吃不出来。

第二道:酸辣豆芽

豆芽也是一种特别清爽的食材,尤其是这种酸辣的做法,辣可以下饭,醋呢,则具有开胃的作用,并且醋酸还能很好的缓解油腻的。

第三道:酸辣土豆丝

土豆这种食材虽然吃着没有什么特别的味道,但是几乎没有人不爱吃,酸辣土豆丝这种酸辣的味道,刚好特别的开胃下饭,所以说,中午吃这道菜,米饭都能多吃一碗呢。

第四道:黄瓜木耳炒鸡蛋

黄瓜和木耳都是特别清爽脆嫩的食材,它们和鸡蛋一起炒,三种颜色的搭配刺激我们的眼球,从而增加一定的食欲,最重要的还是这道菜特别的清爽好吃。

第五道:白灼菜心

菜心可是一种很好吃的青菜,清香鲜嫩,这种白灼的做法,即保留了菜心特有的清香,还保留了最全面的营养。并且这道菜的做法简单,减少了大家待在厨房里的时间,吃起来也特别的鲜甜美味。

第六道:香菇油菜

这道香菇油菜也是一道特别美味好吃的家常菜,油菜脆嫩清爽,香菇口感独特,味道鲜美,两种食材搭配在一起,特别的好吃下饭。

第七道:蚝油生菜

生菜生吃就特别的清香鲜甜,但是加入蚝油一起做成菜之后,生菜融合了蚝油的鲜香,这样吃起来会更美味更下饭。并且生菜可是被称为“减肥菜”的,即使大家在减肥期间,也是可以放心大胆的吃。

第八道:韭菜炒鸡蛋

韭菜不仅好吃,它还散发着一种独特的辛香气味,正是这种辛香气味,可以很好的增进食欲、促进消化,不知道大家会不会这个样,反正我一闻到韭菜的鲜香,就会忍不住咽口水,瞬间就感觉到饿了。

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