今天分享一道鲜爽可口的甜汤——苹果红枣红薯汤，都知道苹果是高保健的水果，搭配红枣具有补血安神，调理人们身体的目的，苹果搭配红枣滋补养颜，女性吃了肌肤越来越红润，便秘好了，肠道变得通畅，红薯不煮不炸和此物是绝配，苹果的食疗价值更出色，失眠也好了，增强身体抵抗力，你们有没有吃过这道苹果红枣红薯汤？我们不妨一起详细聊一聊吧。苹果和此物一起煮，每天一碗，失眠好了，气血足了，增强抵抗力。
【苹果红枣红薯汤的养生做法】
制作食材：准备一个红富士，2个红薯，几个红枣，清水少许，冰糖少许等等。
制作第一步：先将红富士去掉皮，将红富士去核后切成一小块，红薯也同样削掉皮，切成小块备用，红枣去核备用。
制作第二步：将锅中烧清水煮沸，加上红富士块，红薯块少许，加上几个红枣大火一起煮一煮。
制作第三步：等待红薯煮熟，加上少许冰糖，转小火慢炖10分钟左右。
制作第四步：关火后，即可食用。这道美味可口，香甜软糯的苹果红枣红薯汤做好了，营养健康，补血养胃，不妨一试。
推荐语：红薯不蒸不煮，和此物是天生一对，软糯可口，营养价值丰富，搭配红枣滋补养生，有助于改善气血，调配女性的气色，效果比阿胶更出色，滋补养胃，气色越来越红润，冬季很多女性气色差，不妨要多喝这道美容汤。
其次，苹果是高保健水果，苹果食药两用，里面富含丰富的氨基酸，对于大脑健康很有帮助，促进大脑健康发育，改善大脑功能，而且促进身体内循环，而且还可以起到补脑安神，养心助睡眠等作用，搭配几个红薯一起煮，有效润肠通便，肠道越来越通畅，身体越来越轻松。
你们学会这道苹果红薯红枣汤的做法？
