今天为小伙伴分享营养价值非常出色搭配——洋葱炒土豆片。洋葱是餐桌公认的抗癌蔬菜，搭配土豆片营养价值翻倍，滋补人们身体，尤其是对于血管很有利，土豆别再单独炒了，搭配一个洋葱营养翻倍，而且排出身体有害物质，抗菌消炎，增强身体抵抗力，每天炒一盘，胃口变得越来越好，血管越来越通畅，你们知道先炒土豆片，还是先炒洋葱呢？接下来为网友详细聊一聊吧。洋葱和此物是绝配，美味又下饭，排出毒素，软化血管，血管通畅了。
【洋葱炒土豆片的制作方法】
制作食材：准备洋葱一个半，土豆2个，少许小米椒，一些醋，生抽少许，食盐少许，鸡精少许等等。
制作第一步：先将几个土豆切成块，将土豆切成薄片，将土豆过一遍凉水，把土豆里面的淀粉洗出来，土豆更加脆嫩不发黑。
制作第二步：将小米椒切成圈圈，将大蒜切成细末备用，将洋葱用刀切成小段，最好切成细丝为好。
制作第三步：将锅中洗干净，烧至温热，加上一些蒜泥，加上土豆片炒至断生为止，加上一些小米椒煸炒。
制作第四步：加上一些洋葱丝和蚝油，少许食盐，鸡精少许，香葱少许，快速均匀搅拌，这道美味可口，滋补养颜，好处多多的洋葱炒土豆出锅了。
推荐语：土豆搭配洋葱是滋补养生搭配，土豆不煮不炸这样做最开胃，搭配洋葱芳香扑鼻，营养价值极高，具有抗菌消炎，预防病毒入侵的目的，而且土豆含有许多淀粉，为身体提供大量能量，还可以改善人们的胃口，里面的洋葱素有效抑制癌细胞扩散，防癌抗病，而且对于心血管的健康尤为有利，吸附血管垃圾，血管越来越通畅。
洋葱和此物是天生一对，这样更加美味滋补，你们有没有吃过这道洋葱新搭配？
