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60岁的惠英红，为什么又瘦又白？看她的食谱就全懂了！网友：这才是女神！
香港影视圈中，有很多明明一手“烂牌”，最后却打出“王炸”的演员！而今年60岁的惠英红，绝对是当今无愧的一员。1960年出生于香港的惠英红，祖籍山东，属于满族正黄旗出身。在50年代时随父母来到了香港。穷人的孩子早难家，因为家中贫寒，兄弟姐妹多，惠英红早早地开始了挣钱养家的生活。
14岁时踏入了演艺圈，而后一待就是46年。她没有背景，也不算容貌出众的，但硬是凭借着一步步稳打稳扎，取得了现在的成就。除了事业成功外，惠英红更烹饪得一手好菜。作为武打女星出身的惠英红，和娱乐圈中许多节食减肥保持身材的女明星不同，她的食谱不仅丰盛，同时还非常擅长各种食材搭配。难怪许多的网友一致认为：这才是女神！
?看看第一天的菜单，南乳煨猪脚、芥菜、煎银鳕鱼、芥菜焗蛋肉片汤。从时间上来看，这应该是惠英红的晚餐。和许多不吃晚餐的女明星相比，这样丰盛的晚餐，是不是有种不真实感。别看惠英红一个人吃4个菜，但其实除了猪脚之外，其它3个菜都没有什么脂肪。
第二天的食谱：昨天的南乳猪脚，蜜汁金沙骨、炒蒜苗以及甜品海带绿豆汤。惠英红真的是一位非常接地气，朴实无华的女明星。我还是第一次见到女明星晒自己的隔夜菜。在这些菜中，我最喜欢那道海带绿豆汤。不得不说，惠英红确实是一位非常懂得保养的女明星。难怪人到60，仍然又瘦又白，一点也看不出岁月留下的痕迹。
第三天的食谱：三菜一汤白饭随意装，蚝油青菜、烤鸡、黑椒嫩猪扒、青红萝卜猪蹄煲汤，还有一碗自制的泡菜。虽然今天的菜单多以荤菜为主，但可以看得出来，烹饪中用到的油真的很少。清亮的猪蹄汤，让人食欲大开，美容养颜，多喝一碗也不用担心会长胖。
第四天的食谱：炒青菜、金针云耳蒸鸡蛋、葡萄猪手、素菜汤。惠英红似乎对猪手特别偏爱，这倒也难怪。别人觉得它脂肪过重，但其实它富含胶原蛋白，能够让我们的肌肤“冻龄”不显老。在烹饪猪手时，可以借鉴惠英红的做法：煨。煨出猪手的胶原蛋白，这样吃起来才营养。除了猪手之外，金针云耳蒸鸡蛋的做法也非常不错，适合减肥的朋友吃。
第五天的食谱：麻辣大虾、可乐鸡翅、油浸红衫鱼、鲍汁青菜、清补凉汤、地瓜白饭。两个人的晚餐，足足有6大样。以低脂高蛋白类的海鲜为主，搭配丰富的清菜、粗粮，既保证了营养，同时还不容易长胖。惠英红对食材的烹饪也非常独到，让人佩服！
惠英红晒出的食谱还有很多，这里仅仅选取了几款说明。从这些天的食谱不难看出，惠英红作为武打女星出身，真的非常注重营养的搭配，而不是一味的靠节食减肥瘦身。就拿惠英红爱吃的猪蹄来手吧，很多的女明星担心脂肪，但其实只要烹饪得当，吃到的就是满满的胶原蛋白，非常的美容又养颜。对于食材有着独到的烹饪手法以及见解，而这也是惠英红年过60，仍然能够又瘦又白的秘诀。
对此，你怎么看呢？
惠英红为什么又瘦又白？看她的食谱就全懂了！网友：这才是女神！我是宝妈，用心给家人做好每一道家常菜！如果你也喜欢，就点击【关注】我吧！
