秋天多吃红薯对身体好，这样做，营养丰富，香甜味美，女人可多吃！
嗨，大家好，很高兴又跟大家见面了！金秋送爽，整个人感到神清气爽，秋天根茎类食物大量的成熟了，比如红薯，南瓜等等，都是我们生活中常见的食物，而且营养价值很高，尤其是今天给大家介绍的红薯，它的吃法多样，味道甜蜜，软软嫩嫩的，特别好吃，老人和孩子都喜欢吃，红薯容易消化吸收，而且有一定的排毒瘦身作用，是很多女性喜欢吃的食物。
秋天多吃红薯对身体好，这样做，营养丰富，香甜味美，女人可多吃！一个红薯，两勺红糖，简单一做，出锅流口水，真的是太香了！红薯可以煮粥，也可以直接蒸着吃，味道香甜可口，很受欢迎，今天给大家带来一种红薯的新吃法，那就是和红糖搭配在一起，女性朋友可以多吃，美容养颜又有减肥功效，我们一起来看看吧。
甜蜜红薯条：
食材准备：红薯，红糖，清水，熟白芝麻，一个鸡蛋，适量普通面粉，食用油
1、首先我们将红薯去皮，切成条状，别切得太细了，这些红薯条大约有190克，放入大碗中。
2、接着在大碗中打入一个鸡蛋，拌匀，之后放入适量的普通面粉，大约有30克，搅拌均匀。
3、锅中倒入多一些的食用油，油温6成热时，下入红薯条中小火炸，炸到表面定型，而且颜色金黄就可以盛出来控油。
4、再准备一个锅，倒入大约250克的清水，再加入2勺红糖，约40克。
5、等到锅中的红糖水煮开的时候，放入炸好的红薯条，中火慢慢熬煮一会。
6、大约需要4分钟的时间，汤汁就收得差不多了，最后撒入适量的熟白芝麻拌匀就可以盛出来了。
小贴士：
红糖的营养价值非常高，对于女性来说，可以调理月经，促进血液循环，防止贫血，令脸色红润等等好处，所以女人平时生活中可以多多吃一些红糖。
今天我们的甜蜜红薯条就做好了，和拔丝红薯做法差不多，但是个人感觉比拔丝红薯还要好吃，而且做法简单，几乎人人都会，赶快试试吧，分享美食，带来美食的快乐，喜欢就关注我吧，谢谢大家了！
