今天为网友一道温暖胃部,滋补身体的冬日必备鲜汤,它就是白萝卜黄骨鱼汤,说到白萝卜都会想到腌白萝卜,鲫鱼白萝卜汤,白萝卜炖黄骨鱼很多人肯定是第一次听说,黄骨鱼是肉质比鸡肉鸭肉更鲜美,口感相当鲜美,搭配白萝卜一起炖,鲜上加鲜,滋补身体,补气血,长个头,还可以起到消炎镇咳,排出身体的有害毒素的目的,白萝卜别只会炖鲫鱼汤,搭配此物是绝配,你们有没有喝过白萝卜黄骨鱼汤?下面一起聊一聊吧。白萝卜和此物一起炖,比鸡汤还鲜美,滋补暖胃,补钙质,早食早好。
【白萝卜黄骨鱼汤的制作步骤】
制作食材:一个白萝卜,黄骨鱼2条,生抽少许,食盐少许,小葱少许,豆腐一小块等等。
制作步骤1:将白萝卜去掉皮,将白萝卜切成片,将黄骨鱼去掉内脏,将黄骨鱼洗干净备用,将黄骨鱼用食盐腌制一会儿。
制作步骤2:将豆腐清水洗干净,将豆腐切成小方块,将豆腐也过一遍热水,捞出来沥干备用,将小葱切好备用。
制作步骤3:将生姜切成细丝,将锅中加上一些油,下黄骨鱼下锅煎制,将两面煎制金黄。
制作步骤4:加上几碗清水,加上一些生姜丝,煮开以后加上白萝卜片一起煮。
制作步骤5:煮沸以后加上豆腐一起煮,加上生抽少许,食盐少许,撒上一些香葱煮一煮,这道滋补养胃暖胃,呵护脾胃的白萝卜汤做好了,好处多多。
推荐语:白萝卜是非常滋补的鲜汤,黄骨鱼炖汤最为美味,两者一起炖一炖,含有丰富的营养物质,白萝卜之中含有矿物质,对于身体的成长有利,滋补暖胃,调理身体的作用,而且还可以补充蛋白质和钙质,补充气血,增强身体的抵抗力,而且白萝卜之中含有一些木质素的物质,起到消炎镇咳,排毒降脂的目的,冬日里多喝此汤,早食早健康。
你们有没有喝过这道白萝卜汤?