女性爱美,天冷了要多喝此汤,滋补养胃,气血足了,手脚不再冰凉

旅游 小杨聊美食 2021-09-12 09:39

原标题:女性爱美,天冷了要多喝此汤,滋补养胃,气血足了,手脚不再冰凉

天冷了,气候骤降,不妨给家里人喝一些暖胃又滋补的鲜汤,今天介绍一些滋补养颜,补中益气,暖胃养生的蟹味菇乌鸡枸杞汤,不仅仅调理身体,滋养脾胃等作用,很多女性手脚冰凉,长期气血虚弱,容易导致贫血等症,这道蟹味菇乌鸡枸杞汤,鲜上加鲜,比海鲜更鲜美,营养又滋补,你们学会这道蟹味菇乌鸡枸杞汤?不妨一起看一看这道鲜汤的食谱吧。女性爱美,天冷了要多喝此汤,滋补养胃,气血足了,手脚不再冰凉。

【蟹味菇乌鸡枸杞汤的制作步骤】

准备材料:准备半只乌鸡,蟹味菇250克,小葱少许,生姜少许,食盐少许,枸杞少许,清水少许,鸡精等等。

制作步骤1:将乌鸡剁成块,冷水用水冲洗一些,锅中加上冷水煮沸,加上乌鸡焯水,将乌鸡里面的血水洗出来。

制作步骤2:将乌鸡放在一个砂锅,放入适量的清水,加上一些生姜片,料酒少许,葱段少许,将乌鸡煮30分钟,将表面的一层浮沫舀出来。

制作步骤3:转小火慢炖,这样可以激发鸡肉里面的清香,加上蟹味菇一起煮。

制作步骤4:等待鸡肉煮烂,整个屋子都是乌鸡香味,加上一些枸杞或者红枣一起炖。

制作步骤5:加上一些盐分,少许生抽,食盐少许,鸡精少许,可以品尝一下咸淡,根据情况调味,下一些葱花煮3分钟,这道滋补上佳的蟹味菇乌鸡枸杞汤做好了,天冷之后要多喝它。

推荐语:乌鸡汤是大补的鲜汤,搭配蟹味菇鲜味十足,汤汁浓郁,搭配枸杞还具有较高的食疗价值,常食具有滋补气血,暖胃健脾,调理气色,女性吃了肌肤红润,预防贫血的目的,补血养颜,气色越来越红润,而且乌鸡的营养高于鸡肉,不仅仅滋补身体,还可以促进脑部发育,促进生长发育,每天一碗,促进双眼明亮,肝脏更健康了。

你们学会这道蟹味菇乌鸡枸杞汤的做法?

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