血管“清洁工”找到了,隔三差五炒一盘,血管不堵了,早食早受益

旅游 小杨聊美食 2021-09-12 10:07

原标题:血管“清洁工”找到了,隔三差五炒一盘,血管不堵了,早食早受益

今天分享美味可口,营养翻倍的家庭美味——大蒜叶炒蛋。主要材料是几个土鸡蛋,搭配大蒜叶更香,大蒜叶常常最为配菜,吃起来鲜香嫩滑,常食有助于排泄身体有害物质,清热解毒,还可以帮助软化血管,血管变得畅通无阻,鸡蛋别再单独炒着吃,这样做更加美味,接下来详细1介绍大蒜叶配鸡蛋的制作方法吧。血管“清洁工”找到了,隔三差五炒一盘,血管不堵了,早食早受益。

【大蒜叶炒鸡蛋的烹饪技巧】

制作材料:准备鸡蛋3个,准备一小把大蒜叶,小米椒少许,香油和胡椒粉少许,食盐少许等等。

烹饪第一步:将大蒜叶去掉根部,将大蒜叶的黄叶去掉,大蒜叶清水洗干净,将大蒜叶切成段备用。

烹饪第二步:把几个土鸡蛋磕在一个容器里面,加上香油少许,胡椒粉少许,撒上一些食盐均匀搅拌片刻,准备好大蒜叶和鸡蛋,开始烹饪此菜。

烹饪第三步:先将锅洗干净,加上食用油少许,把鸡蛋液下锅翻炒,切记不要炒糊了,快速翻炒,将鸡蛋液成块以后分开。

烹饪第四步:另外起锅烧油,加上大蒜叶炒出香味来,加上鸡蛋块煸炒一会儿,等待两者入味。

烹饪第五步:加上生抽少许,鸡精少许,味精少许,一起均匀的煸炒,这道蒜香十足,美味清香的大蒜叶炒蛋出锅了,人人都爱吃。

推荐语:大蒜叶炒蛋是健康美味家常菜,搭配大蒜叶鸡蛋更嫩更鲜,里面的氨基酸克矿物质很高,刺激味蕾,有利于食物消化,增强食欲,胃口变得越来越好,还可以排泄身体的有害物质,减少疾病的发生,还可以预防流感,抵御疾病入侵,如果血管堆积很多毒素,不妨要多食此菜,血管变得通畅了,血管不堵塞了。

你们学会这道蒜香可口的大蒜叶炒蛋?(所有图片来自网络)

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