花生和此物是绝配,1斤花生,3个鸡蛋,百吃不腻,花生又酥又脆

旅游 小杨聊美食 2021-09-12 09:50

原标题:花生和此物是绝配,1斤花生,3个鸡蛋,百吃不腻,花生又酥又脆

说到花生很多人都不陌生,花生是餐桌上的下酒菜,餐桌上吃腻大鱼大肉,花生米里面打一个鸡蛋,人人都爱吃,一碗花生米,上锅油炸一下,花生米又酥又脆,油炸花生米一定学会下面的技巧,花生和此物是绝配,花生美味可口,百吃不腻,很多人炸出来的花生米又发黑,接下来教一教你们如何制作这道油炸花生米的制作步骤吧。花生和此物是绝配,1斤花生,3个鸡蛋,百吃不腻,花生又酥又脆。

【油炸花生的制作步骤】

制作食材:准备500克花生,淀粉少许,鸡蛋3个,白芝麻少许,白糖少许,食盐少许。

制作步骤1:将花生米将壳子去掉,将花生米水煮5分钟,将里面的水分沥干备用。

制作步骤2:碗中加上花生米,加上玉米淀粉少许,打上几个鸡蛋,让花生米包裹住鸡蛋液,均匀的搅拌几下。

制作步骤3:用筛子筛掉多余的淀粉,锅中加上一些植物油,油温至6成热,下入花生米油炸,等待花生米炸至金黄。

制作步骤4:将花生米装盘,加上一些白芝麻,撒上一些食盐,还可以搭配一些调料一起吃。

【食用油炸花生米的好处】

价值一:花生米是我们生活中的食材之一,食用方法非常多,水煮花生,花生炖汤等等,里面包括多种脂肪酸,氨基酸和蛋白质等成分,都是生长必需的营养物质,搭配鸡蛋油炸吃起来更加美味,百吃不腻,花生又脆又酥,吃起来美味,早食早受益。

价值二:花生米是高营养的食材之一,能够为身体提供营养,改善食欲,促进食物消化,而且还可以降低血压和血脂,还可以保持大脑的活力,促进五脏的健康,延缓身体的衰老,吃起来非常美味。

你们学会这道油炸花生米的正确做法?

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