今天推荐一起气血双补的家常美味——青椒炒红白豆腐。主要材料包括猪血,嫩豆腐和青椒,三种不同的食材,看起来非常有食欲,猪血是比猪肉更加美味的食材,冬季补血要多食此物,气血双补,排出身体有害物质,吸附肺部灰尘,很多人嫌猪血腥,一定要学会这些技巧,猪血吃起来更加美味,保持身体健康,你们有没有吃过这道青椒炒红白豆腐?一起看一看此菜的正确做法吧。它是天然的“补血菜”,铁质是菠菜3倍,补血补铁,肌肤红润细腻。
【青椒炒红白豆腐的正确做法】
制作食材明细:青椒2个,猪血一大块,白豆腐一块,葱少许,生姜和大蒜少许,清水少许,料酒少许,生抽和食盐少许等等。
制作步骤1:先将白豆腐和猪血分别切成块,将小葱切成段,生姜和大蒜切成细末,将青椒去掉蒂切成小块备用。
制作步骤2:将锅中烧清水煮沸,依次下入猪血和嫩豆腐,将豆腐和猪血过冷水后捞出,准备好青椒,猪血和豆腐,就可以开始烹饪这道菜。
制作步骤3:将锅中烧热,加上一些植物油,下一些葱和生姜,大蒜煸炒一会儿,将猪血和豆腐下锅炒一炒。
制作步骤4:加上少许清水一起煮一煮,加上一些青椒一起煮,加上少许生抽一起煮。
制作步骤5:撒上一些食盐,料酒少许,鸡精少许,加上一些葱花,均匀的翻炒片刻,这道色香味俱全的青椒红白豆腐做好了。
推荐语:青椒炒红白豆腐是一道滋补身体的家常美味,食材非常平价,营养价值非常高,猪血里面的铁元素很高,是菠菜的3倍,有助于促进血液循环,补血养血,补充铁元素,有助于肌肤嫩滑,改善气血等目的,女性吃了贫血症得到缓解,而且青椒搭配猪血一起煮,有助于吸附肺部灰尘和毒素,排出毒素,血管和肠道都通畅了,比猪肉和羊肉更受欢迎。
你们有没有吃过这道青椒炒红白豆腐?