今天为网友推荐比肉更滋补的食材——红枣枸杞鸽子汤。冬季是养生的重要季节,我们要注意养生,尽可能吃一些滋补的食物,猪肉羊肉吃腻了,不妨试一试这道枸杞红枣鸽子汤,冬季别只知道吃肉了,羊肉不如它,男人吃了滋补肝肾,呵护脾胃,养生滋补,气血越来越足,天冷了要多喝此汤,脸色变得红润透亮,你们有没有喝过枸杞红枣鸽子汤?接下来为网友详细聊一聊吧。天冷了,女性要多喝此汤,滋补暖胃,气血足了,脸色越来越红润。
【枸杞红枣鸽子汤的制作步骤】
制作食材:红枣6颗,枸杞少许,鸽子一只,生姜少许,桂圆少许,料酒少许,食盐少许等等。
制作步骤1:将鸽子清掉里面的内脏,将鸽子去掉多余部位,将鸽子洗干净备用,将锅中加上清水下锅煮一煮,加上料酒和生姜去腥。
制作步骤2:将红枣去掉核,枸杞用清水洗干净,生姜切成片备用,桂圆去掉壳备用。
制作步骤3:准备一口砂锅,加上鸽子一起煮,舀出白色浮沫,加上红枣和桂圆,加上清水大火煮一煮。
制作步骤4:加上少许料酒和生姜可以去掉鸽子腥味,中火煲汤80分钟,加上一些食盐,枸杞,撒上鸡精和香油,撒上一些葱花一起煮,这道鲜香美味,营养翻倍的枸杞红枣鸽子汤做好了。
推荐语:枸杞红枣鸽子汤是冬日滋补鲜汤,冬季身体虚弱,不妨多喝这道鸽子汤,搭配枸杞和红枣翻倍,俗话说“一鸽胜九鸡”,冬季滋补气血,调理身体,缓解虚弱症的发生,每天一碗,气血足了,脸色越来越红润,搭配枸杞一起煮,清肝明目,双眼变得明亮了,早食早健康。
你们有没有喝过这道枸杞红枣鸽子汤?(所有图片来自网络)