都说是“开春打虎,夏季滋补”,春季身体的生长期已经是过去了,夏季的滋补可也不能漏下,现在正是春夏交接换季的时候,温度变换莫测,细菌病毒的滋生也较多,很多人都受到的疾病的侵扰,所以这时候一定要加强饮食滋补,不仅是吃着爽,而且还可以增强自己的体质,使自己可以更好的去抵挡外来病毒的侵袭。
说到饮食滋补,我个人比较喜欢吃鸡,鸡肉当中含有着大量的蛋白质与牛磺酸,使得营养很容易就会被人体给吸收,另外鸡肉还有各种人体所需的微量元素,有着增强体力、强健身体的作用。
一般大家对于鸡肉的做法,都是炒或者是炖,今天我就分享给大家一种不同的做法,不仅是香气更加浓郁,而且制作还十分简便,老婆将整只鸡都丢进电饭锅,一滴水不加,出锅后连骨头我都没放过!
【电饭煲盐焗鸡】
准备食材:三黄鸡一只、盐焗鸡粉一包、香葱适量、姜片适量、生抽少许、蚝油少许、食盐少许、食用油适量
制作步骤:
1、首先我们需要将鸡给处理干净,然后加上差不多两汤匙的食盐给鸡按摩,这样可以更好的将污垢去除,最后再过水清洗个几遍,放到一旁待用。香葱清洗干净之后我们切制成段状,再留下几根打成葱结备用,生姜的话则是切制成片状。
2、控干水分之后,我们将鸡放到容器之中,加上葱结、姜片、盐焗鸡粉一包、生抽少许、蚝油、食用油、食盐,将鸡肉涂抹均匀,记得里面也要涂到哦,随后静置腌上二十分钟。
3、电饭煲里面放葱结与姜片,然后整鸡下锅,不用加水,只需要将腌制的料汁放进去就好了,着这样快煮键煮一次,而后方面再煮上一次,鸡肉就算是做好了。