清明前后，不管贫富，这4种“天然青霉素”要常吃，营养又解馋。哈喽，大家好，我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。从这首古诗中我们就知道，遇到清明前后的这几天，雨水节气也就来临了。清明节除了要祭祖之外，同样也不要忘记出门踏春哦。而清明节气是属于多变的季节，这个时候我们除了要记得保暖之外，大家同样也不要忘记一些食疗。
在我们日常生活中，有这四种天然的青霉素已经被发现了，常吃这四种蔬菜，我们的身体健康好处多多。而且营养美味又解馋哦。到底是哪四种食材呢？话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。
第一 种：青尖椒
都说在这个干燥的春天里要少吃一些辣椒，但是这个青尖椒可是除外哦。别看青尖椒的口感比较辣，但它可是维生素c之王哦。常吃青椒椒炒鸡蛋不仅对我们的身体没有坏处，同时还能增强我们的抵抗力哦。所以在这个干燥的春天，青尖椒被誉为天然的青霉素，大家可别忘记了吃。
那么青尖椒炒鸡蛋到底是先炒青椒还是先炒鸡蛋呢？对于会吃的人来讲，先做哪个都无所谓？不过我最惯用的做法就是将青尖椒切成丁，放在鸡蛋液里。直接将其搅拌均匀。然后下锅摊成饼状，直接切成小块做青尖椒鸡蛋饼吃啦！
第二种：大蒜
常吃大蒜可以增强我们的身体免疫力，相信80%的人都懂吧！大蒜里面含有大量的硫化物，具有很强的抗菌消炎的作用，而且还能保护我们的胃肠道。所以清明节常吃一些大蒜，同样也是一种不错的选择。大蒜往往是当做配菜吃，大家可以包一点饺子，这样配着大蒜吃就可以啦。大蒜做为料头下锅炒菜的时候，要记得最后下锅。这样大蒜里面的营养成分就流失啦。
第三种：曲曲芽
曲曲芽是春天里普遍的天然青霉素，它的口感略带苦味儿。但它的食疗效果一点不亚于大蒜哦。而这个曲曲芽最经典的做法就是凉拌着吃了。大家出门踏春的时候，不要忘记采摘一点曲曲芽回来哦。
曲曲牙的一个共同的特点就是将它的叶子撕成两半，里面有像奶汁一样的汁水流出来。就是我们所说的正宗的曲曲牙啦！
第四种：蜂蜜
蜂蜜是很多老年人都喝的一种饮品，真正的蜂蜜可是一种好东西哦。里面不仅含有丰富的葡萄糖，而且还有大量的维生素。对于很多爱美的女性来讲，可以多喝一点蜂蜜水。同样蜂蜜也有抗菌消炎的作用，所以也被誉为天然的青霉素啦。
市场上的蜂蜜类型实在是太多了，为了避免大家买到假货，大家可以去那种正宗的超市里买蜂蜜。一般超市里的东西，会比地摊上的蜂蜜更有保障哦。
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