很多人喜欢吃自助餐，尤其是小朋友，去到店里看到满大厅的餐品，可以随便拿随便吃，想想就觉得很幸福。而且现在自助餐的价格也不算贵，还是大多数人都能接受的水平，所以每当周末或是节假日，都会有很多人去吃。
去吃自助餐之前都是信心满满地想吃回本，计划着多吃一些，但是每次吃完回来就发现又亏本了，还不如平时在家吃的多，这就是因为自助餐的套路太深了，设计的环环相扣，没有几个人能躲得过。
大部分人吃自助餐的时候第一步就是去拿小甜品，这些甜品蛋糕类的就放在大厅最显眼的位置，而且各式各样的小蛋糕种类很多，看着样样都想吃，于是就多拿几种放在盘里，端回自己的桌子先解解馋。殊不知这些小蛋糕是非常饱腹的，热量高吃不了太多就觉得饱了。
还有很多人喜欢喝酒，看到大厅里各种颜色的鸡尾酒，啤酒，饮料，果汁类的根本控制不住自己，就先去拿很多喝的放到身边，还没有吃正餐光喝但是饱饱的了，再有大鱼大肉上来都不感觉饿了，自然也就吃不了多少东西，回本更难了。
自助餐厅都会有自己的一些特色菜，大部分人喜欢某一家餐厅多半是奔着这些特色去的，但是往往这些特色是有数量限制的，并不是想吃多少拿多少，就比如我上次去的一家烤肉自助餐厅，那里的烤牛肉也只允许吃一份，其他不限制次数的餐品大部分都是当季比较便宜的，想吃回本很难。
面对商家的环环套路我们消费者就没有办法了吗，不然，我们也可以有效避免吃的不多的情况，调整一下进食的顺序就可以啦，去吃自助餐的时候按照这个顺序，让你多吃一倍的食物，想吃不回本都难。
一，先吃凉菜。这里面包括绿叶蔬菜，凉拌菜之类的，最好是酸味的，这个味道比较刺激，能够起到开胃的作用，接下来就胃口大开了。
二，吃主菜、热菜、特色菜。这时我们先不要着急多喝汤，先吃特色菜，店里的特色菜都是价值比较高的，这部分菜品别浪费，一定要优先把它吃完，然后再把主菜，热菜吃掉，选自己喜欢吃的细嚼慢咽去吃，不要着急时间狼吞虎咽，不利于消化。
三，主食、汤品。吃完以上这些之后还感觉意犹未尽，这时就拿自己喜欢吃的主食，甜点，蛋糕类的就可以上来了，这时吃就感觉更美味了，而且吃的也不少。
四，水果。最后吃的差不多了，各种水果马上来品尝一番。到这里餐厅里面的各式美味就都包括了，而且一直是开胃下饭，一点都不会让人早早吃饱的，按照这个顺序去吃一定能吃回本了，商家看见就怕了！
我们花了钱出去消费就是要花的值，千万不能掉入商家的圈套，按照正确顺序去吃，商家看了都怕还没法说什么！
