原来真的有湿气这一说，最近不知道咋了，家里总是潮潮的，身体也特别乏累。
湿气实在太严重，明显体现在小思的食欲上，还有我脸上的闭口。
这几天就先不吹空调了吧，吹吹自然风，怎么把食欲搞起来是头等大事。
我家吃了一整个夏天的祛湿食材--冬瓜，还是得继续吃。
冬瓜这个夏季第一瓜的称号可不是白来的。清热解暑、补水利尿的冬瓜做菜、做汤底都是不错的，但我更推荐把它做馅来吃。
冬瓜的清香+鸡肉软嫩，两者完美组合，咬在嘴里Q弹又多汁，清爽又宜人。
虽然都是些普通的家常食材，但换个做法就能让宝宝的食欲翻倍。
我用海苔片把搅拌好的鸡肉冬瓜馅裹起来，放到锅中煎熟，一个个饱满又喷香的海苔棒棒就做好啦。
这小小的一盘，一上桌就能吸引宝宝的注意力，自己拿着棒棒就开动了，哪还有没食欲这一说呀。
食材：鸡胸肉50克、冬瓜30克、胡萝卜20克、玉米淀粉10克、海苔5克、黑芝麻牡蛎粉1袋
是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食
参考月龄：12个月以上
难易程度：无难度
制作时间：40分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝
- 1 -
食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：鸡胸肉50克、冬瓜30克、胡萝卜20克、玉米淀粉10克、海苔5克、黑芝麻牡蛎粉1袋。
调味说明：这个食谱我主要用黑芝麻牡蛎粉来调味，比较适合12个月以上宝宝吃，如果是大宝宝吃的话，可以在拌馅料的时候加入1克有机酱油。
- 2 -
鸡胸肉切成小块。
tips：如果宝宝对腥味比较敏感的话可以用姜片提前去腥。
- 3 -
切好的鸡肉放入破壁机中，加入黑芝麻牡蛎粉。
tips：黑芝麻牡蛎粉自带一丝丝咸香味，很适合作为宝宝饭菜的调味。
- 4 -
将搅拌机中的所有食材混合均匀。
- 5 -
准备好的冬瓜和萝卜切得碎碎的。
- 6 -
切好的蔬菜和准备好的玉米淀粉一起放入鸡肉泥中。
tips：加入玉米淀粉可以让馅料更好的成型，吃起来口感不柴。
- 7 -
将碗中的食材搅拌均匀。
- 8 -
搅拌好的鸡肉泥铺在海苔片上。
- 9 -
从海苔片的一边卷起来，固定住就可以啦。
tips：卷海苔的时候，接口处，可以沾点清水，这样海苔就可以粘到一起了。
- 10 -
锅中刷上一层油，把卷好的海苔棒放入锅中翻炒至熟透。
- 11 -
还不知道今天吃点什么的姐妹们，可以试试这个食谱呀，好吃又有趣很讨宝宝欢心呢。
