导语:炒蒜苔时,直接下锅炒是不对的,多加1个步骤,蒜苔翠绿不发黄
蒜苔炒肉是蒜苔的众多做法中最家常的一种,蒜苔可以搭配各种肉炒制,猪肉、牛肉、扇贝肉等等皆可,人们可以按照个人的喜好选择,蒜苔中的辣味适中,非常适合与肉类炒菜,可以起到一定的去腥提鲜效果,不过大家也需要注意,炒蒜苔的时候,想要其更加入味还吃,还不会发黄,便不要直接下锅炒,多加上一个步骤,蒜苔便会翠绿脆嫩好吃,下面我便将炒蒜苔的正确做法详细分享给大家,让你轻松便能享受其中的美味,学会后随手便能在家做。
蒜苔炒肉的做法:
备用食材:
蒜苔200克,扇贝肉400克,葱姜蒜各10克,干红辣椒10克;
制作过程:
第一步,首先需要将扇贝肉从冰箱取出后,解冻一下,然后将其仔细清洗干净,沥干水分后备用,同时将大蒜剥皮后,切成片,生姜洗净去皮后,切成丝;
第二步,香葱洗净后,切成葱花,蒜苔择去两头后,清洗干净,切成长段适中的段,在锅中添上水,待水煮开后,加上些许的食盐,放入蒜苔,焯烫30秒钟,捞出后投入在凉水中;
第三步,过一遍凉水后,即可捞出控干水分,重新给锅中添上水,水开后,放入洗净的扇贝肉,焯下水,即可捞出来沥干水分,准备好所有食材后,即可开始炒菜;
第四步,在炒锅中添上适量的食用油,待油烧热后,放入葱姜蒜以及干红辣椒,爆炒出其中的香味后,放入处理干净的扇贝肉,开始翻炒,差不多1分钟后;
第五步,即可放入蒜苔继续翻炒,炒至断生后,即可加上适量的盐调味,拌匀后,即可关火,将炒好的蒜苔盛出在盘子中,即可盛出享用。
烹饪小技巧
:1、蒜苔是一种营养保健蔬菜,同样也是老百姓餐桌上常出现的一种,其中含有的辣素,杀菌能力非常强,可以起到防流感的作用,另外蒜苔中含有的丰富纤维素,对于刺激肠胃的蠕动,促进排便等都有一定作用,所以说我们适当吃蒜苔也是有好处的,而且蒜苔的烹饪方法也比较多样,大家完全可以按照个人的喜好来选择,当然炒蒜苔是更为经典的一种,用正确的方法炒蒜苔,口感才会更好一些。
2、
小编有话说
,炒蒜苔的时候,不要直接下锅炒,多加1个步骤,将
其下入开水锅中焯烫,可以保证蒜苔的脆嫩,而在水中加上点盐,便可以起到翠绿不发黄的效果
,小编经常用这个方法做,效果很不错的;另外还需要注意的是,
扇贝肉也需要事先焯下水,去除一定的异味后,下锅炒的时候,注意要快炒,防止时间过长而导致扇贝肉太老,口感便会大打折扣
。将这些技巧掌握到位,便能做出营养美味还好吃的菜肴。
如果你对于炒蒜苔的做法,还有其他更好的建议或者是意见,欢迎在下方留言,与大家一同分享!