导语:秋后降温转凉,就喜欢喝这汤,食材简单清淡营养,清肠排毒还化痰
秋后的气温渐渐转凉,我们的餐桌上越来越离不开热气腾腾的鲜汤,人们常说秋冬是养生季,在这个时候我们更加应该吃一些食疗养生的汤品,汤品的种类多样,食材选择也很丰富,我们日常饮食中用到的很多种食材都可以经过加工煲汤,当然用应季健康的蔬菜来煲汤,营养价值会更加的高,白萝卜便是秋冬的主要蔬菜之一,用白萝卜搭配虾仁煲汤,口感和价值都会非常高,下面我便将这道汤的做法详细分享给大家,相信你看完之后,便能轻松做出来。
鲜虾粉丝萝卜汤的做法:
备用食材:
白萝卜300克,粉丝50克,虾仁100克,葱姜适量,胡椒粉适量,盐适量,香油适量;
制作过程:
第一步,首先将鲜虾剥去壳,去掉头尾,并且用牙签将虾线给挑出后,将处理好的虾仁给清洗干净,沥干水分后,放在一个干净的容器中,加上盐、胡椒粉和淀粉;
第二步,用手将虾仁和调味料充分的抓拌均匀后,腌制一会,在这个过程中,将白萝卜清洗干净后,削去皮,然后将其切成细细的丝,可以选择用擦丝工具操作;
第三步,一小把粉丝准备出来,然后放在温水中,将粉丝浸泡至软,待虾仁腌制好之后,在锅中添上少许的食用油,将腌制好的虾仁,放入在炒锅中,滑炒熟之后,即可盛出;
第四步,重新给锅中添油,待油烧后,放入葱姜,爆炒出香味后,加上适量的清水,大火将水煮开后,放入白萝卜丝和浸泡软的粉丝,加上适量的盐调味;
第五步,再次煮开之后,即可将之前滑炒熟的虾仁,放入锅中,因为虾仁是熟的,所以煮的时间无需过长,加入虾仁后,差不多煮3分钟,即可加上胡椒粉;
第六步,再滴入几滴香油,即可关火,盛出在小碗中,按照个人口味撒上葱花或者是香菜,即可开始享用,清淡营养超美味。
烹饪小技巧:1、用白萝卜搭配虾仁熬煮的汤品,可以说是既美味又养生,白萝卜本身便是一种有着食疗价值的蔬菜,价格便宜,却能发挥好的效果,白萝卜其中含有的丰富粗纤维,对于促进肠胃的蠕动,清肠排毒能够起到一定的效果,另外白萝卜还是种适合在干燥季节吃的蔬菜,对于缓解咽痛、化痰等都有一定的促进作用,而虾仁更不用说,肉质松软,口感清淡,极易被人体消化吸收,这份鲜虾粉丝萝卜汤,大家一定要尝试学着做。
2、小编提醒,做鲜虾粉丝萝卜汤有技巧,首先最好是选择鲜虾,而不是冷冻的虾仁,将鲜虾处理好之后,需要加上调味料腌制一会,这样方便入味。其次虾仁不要直接煮,将其先滑炒熟之后,再煲汤,这样口感会更好。最后用白萝卜煲汤,需要保证白萝卜是细细的丝,这样口感才会好,如果刀工不好,用擦丝工具就可以了。在秋冬的餐桌上,一碗鲜虾粉丝萝卜汤下肚,全身都能暖暖的,这个绝妙的搭配小编经常会用到。
如果你认为鲜虾粉丝萝卜汤的做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是分享给更多的人学习!