最近疫情又严重了,楼下的早餐店都关门了,所以早餐也只有在家里吃了。可是对于上班族来说,早上的时间本来就很紧张,想要做一顿丰盛的早餐几乎是不可能的。于是很多人就选择晚上的时候多做一些,然后第二天早上的时候吃。
今天就分享给大家一个快手的早餐饼,有荤有素,营养丰富而且味道还特别的棒。而且做法还特别简单,炒一炒,拌一拌,完全没难度,从开始到结束,10分钟就可以搞定,省时又省事。配上一袋酸奶,我们所需的营养就足够了。香香软软,很好吃,大人孩子都会喜欢的。好了,下面就跟着我一起做吧。
【食材】面粉、熟玉米、猪肉、葱、姜、食盐、料酒
【具体做法】
1.猪肉洗净后切成小丁,再稍微剁碎一点
2.姜切碎备用
3.热锅凉油,放入姜炒出香味
4.倒入肉末,加少许料酒去腥,大火炒至肉末变色
5.接着把玉米粒倒进来,大火翻炒几下(玉米如果是生的话,需要提前焯熟)
6.加入适量食盐(稍微多加一些,因为等会儿我们还要加面粉)
7.放凉以后倒入面粉,再少量多次地加入清水搅拌
8.最后搅拌成如图的粘稠的面团
9.用手取一小块,先揉成小圆球,在按压成饼
10.电饼铛刷油,把饼放进上,盖上盖子,上下火烙制
11.烙至两面金黄,内部熟透即可出锅。这饼营养和味道都非常棒。有荤有素,香软可口,营养丰富,作为早餐,再适合不过了
我是山哥营养早餐,我每天都会分享一道简单易做的美食,如果您喜欢我的话,请关注、分享下我吧,谢谢啦!