上班族快手菜,玉米籽做早餐肉饼,搅一搅,煎一下即可,越嚼越香,10分钟上桌

旅游 山哥营养早餐 2021-08-16 13:13

原标题:上班族快手菜,玉米籽做早餐肉饼,搅一搅,煎一下即可,越嚼越香,10分钟上桌

最近疫情又严重了,楼下的早餐店都关门了,所以早餐也只有在家里吃了。可是对于上班族来说,早上的时间本来就很紧张,想要做一顿丰盛的早餐几乎是不可能的。于是很多人就选择晚上的时候多做一些,然后第二天早上的时候吃。

今天就分享给大家一个快手的早餐饼,有荤有素,营养丰富而且味道还特别的棒。而且做法还特别简单,炒一炒,拌一拌,完全没难度,从开始到结束,10分钟就可以搞定,省时又省事。配上一袋酸奶,我们所需的营养就足够了。香香软软,很好吃,大人孩子都会喜欢的。好了,下面就跟着我一起做吧。

【食材】面粉、熟玉米、猪肉、葱、姜、食盐、料酒

【具体做法】

1.猪肉洗净后切成小丁,再稍微剁碎一点

2.姜切碎备用

3.热锅凉油,放入姜炒出香味

4.倒入肉末,加少许料酒去腥,大火炒至肉末变色

5.接着把玉米粒倒进来,大火翻炒几下(玉米如果是生的话,需要提前焯熟)

6.加入适量食盐(稍微多加一些,因为等会儿我们还要加面粉)

7.放凉以后倒入面粉,再少量多次地加入清水搅拌

8.最后搅拌成如图的粘稠的面团

9.用手取一小块,先揉成小圆球,在按压成饼

10.电饼铛刷油,把饼放进上,盖上盖子,上下火烙制

11.烙至两面金黄,内部熟透即可出锅。这饼营养和味道都非常棒。有荤有素,香软可口,营养丰富,作为早餐,再适合不过了

我是山哥营养早餐,我每天都会分享一道简单易做的美食,如果您喜欢我的话,请关注、分享下我吧,谢谢啦!

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