春季要多吃野菜,团成球蒸一蒸,鲜香味美营养高,不过油更健康

旅游 美食记录与分享 2021-08-17 09:35

原标题:春季要多吃野菜,团成球蒸一蒸,鲜香味美营养高,不过油更健康

嗨喽,大家好!我是舌尖尝美食,“尝遍人间百味,每样都很对胃”,每天亲手为家人做美食,享受健康美味的食物,今天分享给大家的是“白蒿丸子”,喜欢这道菜的朋友欢迎关注我。

导语:春季要多吃这菜,团成球蒸一蒸,鲜香味美营养高,不过油更健康

每到春天,我家的餐桌上便常有一种野菜,这便是白蒿,白蒿蒸着吃再好不过,而蒸白蒿做法又有许多,粉蒸白蒿、白蒿丸子、白蒿菜团等等,每一样不同的做法都能让人充分享受到其中的美味,这次要分享给大家的是用白蒿蒸丸子的方法,将白蒿团成球蒸一蒸,鲜香味美,不用过油,低脂、清爽更健康,这蒸白蒿丸子做法虽说简单,但口感却一点也不差,让人吃一次便会上瘾,下面我便将做法分享给大家。

蒸白蒿丸子的做法:

备用食材:

白蒿350克,鸡蛋2个,面粉少许,食盐少许,葱蒜适量,辣椒面1勺,生抽1勺,醋1勺;

制作过程:

第一步,新鲜白蒿一把,将白蒿清洗干净,控干水,将白蒿放开水锅中焯烫几秒,捞出来,将白蒿挤干水,如果觉得太长可以稍微剁一下;

第二步,将挤干水的白蒿放一个大碗中,磕入2个鸡蛋,加上少许的食盐,再分次少许加上面团,直到白蒿可以成团,用手将白蒿团成球;

第三步,大小要均匀一些,在锅中添上水,烧开,白蒿丸子先码放在蒸屉上,隔水放锅中,大火蒸10分钟的时间,将白蒿蒸熟,过程中做一个料汁;

第四步,蒜泥和葱花切好,放一个大碗中,加上一勺辣椒面、熟芝麻、少许的食盐和白糖,炒锅烧油,冒烟的时候浇在辣椒面上,激发出香味,加上点醋和生抽;

第五步,搅拌均匀,蘸料就做好了,这个时候将蒸熟的白蒿丸子取出,码放在盘中,蘸着料汁吃便可。

小编总结:

蒸白蒿丸子,低脂更美味,在春天必吃的野菜中,白蒿便是我家最常吃的一种,不管怎么做,都能保证白蒿鲜香味美,享受着春天的味道,白蒿自身的价值相当丰富,用其做白蒿丸子营养与美味齐全,不用过油的食物吃着才会更加健康,而且也不担心上火,这款白蒿丸子做法相当简单,不需要太多的技巧,白蒿丸子口感好,而且还下饭,调一个蘸汁,白蒿丸子一上桌便会被家人抢着吃。

烹饪小技巧:

1、白蒿是野生采挖的,因此会有许多的杂质,事先记得要仔细清洗干净才可,白蒿焯水也是为了吃着更加放心,简单烫一下便可,将白蒿处理好后,记得要挤干水,否则做丸子水分太多,不易成团,而且蒸好后成品也很容易塌;

2、做白蒿丸子,加上2个鸡蛋,可以增加丸子内部的粘合力,不易散,而且丸子还特别有弹性,其中加面粉不要太多了,可以让白蒿成团便可,白蒿丸子的大小要一致,这样蒸的时候才会更加均匀的熟,不会夹生;

3、蒸白蒿丸子,不需要放太多的调味,可以专门调一个蘸汁,即可避免白蒿丸子在蒸的过程中因为调料多而影响成品,亦可丰富白蒿丸子的口感,不会让其太过寡淡,料汁可以根据个人的喜好来搭配。

如果你认为在春天多吃白蒿有好处,欢迎收藏白蒿的这个做法,换着花样给家人享受美味!

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