近些年来。随着时代的不断进步和发展，我们的生活里面出现了很多网络科技的影子，越来越多的人认识和了解到网络平台的强大和方便的好处。人们越发喜欢上了在网络上面分享自己生活的方式，最近，广州一个普通的上班族在自己的朋友圈里面分享自己的晚餐，被朋友转发之后就走红了，引起了不少的网友的热议。
第一天的晚餐：茄子盖饭 青菜炒香菇 西蓝花炒火腿肠
一顿清淡的晚餐，主食是米饭，上面盖着红烧过后的茄子，汤汁渗透在米饭里面，让人食欲大增。青菜炒香菇具有浓郁的香菇的香味，比较下饭，西蓝花和火腿也是含有丰富的维生素和植物纤维，没有辣椒的晚餐有助于肠胃的消化，整体的搭配也是比较丰富的。
第二天的晚餐：枸杞蒸蛋 水果沙拉
比较健康的饮食搭配，在蒸蛋上面放几个枸杞可以增强整体的营养价值，而且枸杞有着明目去火的功效，水蒸蛋味道香浓，恰到好处的蒸蛋不会老，口感上面比较嫩滑，含有丰富的蛋白质和碳水，足够身体的摄入。水果沙拉可以帮助摄入所需要的维生素，整体搭配比较清淡，在晚上吃清淡饮食，对于身体的代谢没有多大的压力，反而有助于肠胃的消化。
第三天的晚餐：米饭 青菜 水煮蛋 玉米胡萝卜排骨汤 卤肉
主食是米饭，小青菜比较开胃下饭，配上卤肉酱，整个盖浇饭就显得比较丰富，有助于食欲的打开。水煮蛋里面含有大量的蛋白质，排骨汤比较清淡，玉米和胡萝卜有丰富的维生素和植物纤维，对于人体有比较好的功效。
虽然是一个人的生活，但是再怎么也不能委屈自己的胃，晚上是属于自己的时间，应该犒劳自己的同时也可以给生活带来一定的仪式感。
