萝卜这样吃,比红烧肉还美味,常吃美白淡斑,秋季吃它正当季
白萝卜是最普通的蔬菜了,秋季的时候白萝卜成熟了,大量的白萝卜上市,这时候吃白萝卜的人也越来越多了。白萝卜放着不容易坏,以前的人存储在地窖里,放着冬天的时候吃。特别是北方,冬天没什么其他蔬菜,就只有白萝卜和大白菜。白萝卜便宜,几毛钱一斤,人们也比较喜欢吃,但有些人不喜欢吃。不过白萝卜确实是个好东西,营养丰富,我们应该要多吃。
秋季吃白萝卜正当季,因为秋季干燥,萝卜水分又多,吃白萝卜可以去秋燥,同时白萝卜可以清肺润肺,秋季的时候不容易咳嗽。白萝卜怎么做好吃呢?今天小编教大家一个做法,白萝卜这样吃,比红烧肉还美味。我建议女人多吃白萝卜,因为常吃白萝卜还可以美白淡斑,白萝卜富含纤维素、维生素、芥子油等营养成分,都具有美白和淡斑的效果。秋季是最伤害皮肤的季节,所以在秋季,我们要多吃白萝卜,可以强健我们的体格。下面分享这个做法,一起来看看吧~
【红烧白萝卜】
食材:白萝卜、生姜、葱、生抽、老抽、白糖、食用油。
做法:第一步,就昂白萝卜清洗干净,然后去皮切成小块,生姜和葱切好备用。
第二步,起锅烧油,放入姜片爆香,然后下入白萝卜翻炒至表面变色。
第三步,接着加生抽和老抽,再加少许盐和白糖,接着倒入一碗清水大火烧开。
第四步,盖上盖子焖煮入味,最后大火收汁,出锅后撒些葱花即可。
小贴士:煸炒至萝卜表面微微焦黄最好吃了,切小块一点方便入味。
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