嗨喽,大家好!我是舌尖尝美食,“尝遍人间百味,每样都很对胃”,每天亲手为家人做美食,享受健康美味的食物,今天分享给大家的是一道“冬瓜鸭肉汤”,喜欢这道菜的朋友欢迎关注我。
导语:霜降节气,牛羊肉靠边站,16块钱一斤的鸭肉要多吃,炖着吃解馋
即将就是霜降节气,也就意味着冬天要来了,但对于女孩子来说冬天也不能贴肉膘,所以这个时候吃肉便可选择脂肪含量比较低的,鸭肉便是其中的一种,而且鸭肉更加符合大众的消费水平,16块钱一斤,比牛羊肉便宜多了,这个时候牛羊肉都要靠边站,这鸭肉搭配冬瓜简单炖一炖,做好的食物汤清香肉鲜嫩,特别的解馋,好吃还不长肉,特别好,下面我便会将这道冬瓜鸭肉汤的做法分享给大家,清爽可口,多吃也不担心会腻味,我家时不时便会吃一次。
?冬瓜鸭肉汤的做法:
备用食材:
鸭肉350克,冬瓜200克,食盐少许;
制作过程:
第一步,鸭肉清洗干净,加上冷水焯烫下,煮开后,看到锅面有浮沫了,便可捞出,冲洗下,将处理好的鸭肉重新加上干净的水;
第二步,放入在炖锅中,开始煮,大火煮开,用中火继续煮,这个过程中,冬瓜一小块,削去皮,将冬瓜切成大小适中的块,薄厚均匀即可;
第三步,待将鸭肉煮了30分钟的时间,这个时候用筷子扎一下鸭肉,不冒血水了,同时用勺子将锅面上的浮油撇干净,便可将切好的冬瓜放入在锅中继续煮;
第四步,二十多分钟的时间,看到冬瓜煮至微微透明的时候,就说明冬瓜煮熟了,喜欢吃绵软一点的,可以继续多煮一会;
第五步,待将汤煮好后,加上点食盐调味,继续煮5分钟,让汤可以入味,关火,将做好的鸭肉冬瓜汤盛出在碗中,便可上桌喝了。
小编总结:
冬瓜很适合搭配煮肉汤,帮助解除其中的油腻,炖好的肉汤清爽,因此我炖排骨汤、鸭肉汤的时候,常会选择搭配冬瓜这一食材,霜降节气将至,这个时候牛羊肉都要靠边站,鸭肉16块钱一斤,价格实惠可多吃,这款鸭肉冬瓜汤我时常会给家人吃,简单下锅炖一炖,特别的解馋,而且还能让人充分吸收其中的营养,鸭肉经过细火慢炖,可以将其中的营养充分析出,这样家里的小朋友喝也会很容易吸收到营养,大家别错过了这个学习。
烹饪小技巧:
1、鸭肉焯水,能逼出血水和杂质,鸭肉吃着更加干净卫生,而且还不会有腥味,炖汤便是要清淡,因此不建议将鸭肉下油锅煸炒的这个步骤,直接处理干净了加水炖煮就可以;
2、因为冬瓜比较容易熟,所以不建议太早下锅,先将鸭肉煮一煮,小火慢慢炖煮,鸭肉的油脂可能比较多,因此大家可以将锅面上的浮油撇干净,汤喝着会更加清爽,冬瓜去皮与否根据个人的喜好来决定,如果切得比较薄,出锅前20分钟放入便可,否则会煮化在汤中;
3、炖汤如果用电饭锅,可以直接设定好时间,如果用普通的锅,便需要多加照看,炖汤的时间长,避免缺水了,盐记得要在出锅前几分钟再放,不要放太早了。
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