北方人离不开馒头,尤其是中老年人,传统的饮食习惯很难改掉,觉得馒头才是硬货,没有它就吃不饱饭。北方的城市里,馒头店的生意都特别好,买馒头很省事儿,回家炒菜烧汤,三餐也都特别好准备了。但一些孩子们对馒头就没有那么热爱了,如果早餐总是准备白馒头,孩子就不吃了,今天分享馒头的5种花样吃法,把大白馒头变成抢手的早餐主食,好看又好吃,营养也更丰富了。
馒头披萨饼
用馒头块代替披萨饼底,加上鸡蛋、蔬菜和奶酪,味道和口感都特别好,营养也很丰富。
材料:馒头一个,鸡蛋3个,蔬菜碎少许,油,黑胡椒海盐,马苏里拉奶酪
做法步骤:1、馒头切成小丁,蔬菜切碎备用,鸡蛋打散,放一点儿盐调味。2、平底锅预热刷油,放上馒头碎,用小火加热。3、把蛋液均匀淋在馒头上面,放上切碎和蔬菜,放上马苏里拉奶酪,盖上锅盖继续用小火加热。4、约需要6分钟左右,饼底煎脆了,表面的马苏里拉也融化了,磨一些黑胡椒海盐即可出锅。
香肠馒头片
微型小披萨,酥香好吃。
材料:馒头两个,香肠一根,马苏里拉奶酪,意式香草碎,油。
做法步骤:1、烤香提前190度预热。2、馒头切成大片,放在刷了油的烤盘中,在馒头片上面放上香肠片、马苏里拉和香草碎。3、入烤箱烤12分钟,奶酪融化后就可以出锅了。
炸馒头片
炸馒头片好吃还不费油的秘诀其实特别简单,多一个步骤就成了,往下看吧。
材料:小号馒头4个,盐3克,清水适量,油适量。
做法步骤:1、馒头提前切热然后切片备用。2、深盘中加水放盐混合成盐水。3、把馒头片两面蘸水后放在面包板上面备用,水的多少是个重点,太少起不到作用,太多馒头就烂掉了,蘸水的动作要快也要实在。3、油锅烧热后下入馒头片炸至两面金黄后捞出即可。馒头提前加热和吸水后再下锅这两点都能让油炸馒头片不吸油,炸好后还特别好吃。外酥里软咸香开胃。
奶酪开花馒头
平常只吃一小块馒头的小朋友,这样做就能吃掉一个了。
材料:大白馒头一个,小香葱一把,香肠两根,马苏里拉奶酪50克,油,盐。
做法步骤:1、大白馒头提前热透,在馒头上切十字花刀,保持馒头底部连接。2、烤箱190度预热。3、小葱切碎,放在碗中,加一点儿盐和油拌均匀,香肠切碎备用。4、把小葱碎和香肠碎均匀地塞在切开的馒头缝隙中,最后放上马苏里拉奶酪。5、放进烤箱中烤12分钟左右,奶酪融化上色后就可以出炉了。
奶酪馒头片
金灿灿的,一看都觉得很好吃。
材料:馒头,车达奶酪片,小葱,鸡蛋,黑胡椒碎,油,盐。
做法步骤:1、馒头提前热透备用。2、鸡蛋打散拌均匀,蛋液中可加少量食盐调味。3、馒头片放在蛋液中裹上蛋液。4、平底锅预热后,放上馒头片,盖上锅盖用小火把馒头煎香。5、馒头片底部煎香后翻面,在上面放上奶酪片,继续加盖小火煎几分钟,奶酪微微融化就可以关火出锅了。
多说几句:
蟹姐做早餐,最常用的厨具是平底锅,煎食物特别方便,一款好用的不粘锅让人事半功倍。底厚、不粘、受热均匀、好清洗、手感好。可煎可炒,真是越用越喜欢了。
馒头再加工的时候,离不开鸡蛋和奶酪,这刚好可以增加食物的蛋白质,当早餐营养更好了,配上蔬菜水果和汤水,就是非常完美的营养早餐了,这些食物都很简单,孩子们也都爱吃,喜欢你也学着做吧。