中秋,遇到这菜必买10斤,做成面食,营养美味,孩子一次吃六七个

旅游 小杨聊美食 2021-08-29 10:29

原标题:中秋,遇到这菜必买10斤,做成面食,营养美味,孩子一次吃六七个

中秋,遇到这菜必买10斤,做成面食,营养美味,孩子一次吃六七个

时间过得真快,还有几天就是中秋节了,又该吃月饼、吃团圆饭了,想想中秋小假期,还挺期待的。在中秋前后,天气不冷不热让人很舒服,很多蔬菜也正大量成熟上市,今天我们要说的就是山药。灰色带毛的山药棍,看起来不好看,但是好吃又不失营养,营养丰富并且全面,常食可以健脾养胃、延年益寿,对身体有极好的作用。

山药的特点就是没什么特殊的味道,清炒的做法清脆爽口,炖汤就软糯香甜,这山药除去可以做菜,还可以做成许多面食,比如这道山药小饼。这道山药小饼是用发面做成的,清香鲜甜,蓬松暄软,即使放凉了也不硬,每次中秋前后遇到山药我必买上10斤,回来做成面食,香甜好吃,营养健康不油腻,一出锅孩子就能吃六七个。

【山药小饼】

步骤一:山药去皮放在水中洗干净,切成块,放入蒸笼内蒸熟。

步骤二:把蒸好的山药放在碗中,撒入适量糖,打入鸡蛋,一起捣成细腻一点的山药泥。

步骤三:把酵母放入温热的山药泥中,稍微一搅拌,等到酵母完全融化。

步骤四:然后倒入适量面粉,搅成絮状,揉成面团,盖上一层保鲜膜,等到面团发酵成原先的两倍大。

步骤五:把发酵好的面团倒在面板上面,排空空气,揉成紧实的面团。

步骤六:把面团擀成厚一点的面皮,取圆形的模具,印刻出许多圆形的面皮,然后放在一旁醒10-15分钟。

步骤七:电饼铛加热不倒油,然后把小饼摆在里面,烙至小饼呈现金黄色,即可取出食用。

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