鸡肉别再炖汤了,学我这样做,抹一抹焖一焖,出锅上桌瞬间被吃光

旅游 小杨聊美食 2021-08-29 10:27

原标题:鸡肉别再炖汤了,学我这样做,抹一抹焖一焖,出锅上桌瞬间被吃光

鸡肉别再炖汤了,学我这样做,抹一抹焖一焖,出锅上桌瞬间被吃光

凉爽的秋天适合贴秋膘,然而最近这段时间,猪肉的价格飞涨,连最普通的一斤五花肉都需要差不多30块钱一斤,更别说排骨、牛羊肉了,摸摸自己的钱包,能吃得起的肉类也就只有鸡肉和鱼肉了。鱼肉在处理鱼腥味上面我不是特别会,所以还是选择了鸡肉,鸡肉价格相对便宜一些,营养丰富并全面,完全不输其他肉类。

鸡肉肉质鲜嫩,所以营养易于被人体消化和吸收,鸡肉的做法多种多样,大部分人都会选择炖鸡汤,但是吃的次数多了还是会腻的,所以今天和大家分享一种鸡肉的新做法。就是这道酱油鸡,做法很简单,抹一抹,然后放入锅内焖一焖,喷香扑鼻,出锅上桌瞬间就被家人吃光,下面就一起看一下这道酱油鸡的做法。

【酱油鸡】

步骤一:整只鸡在买的时候已经被处理好了,回来多清洗几遍,并且控干水分。

步骤二:姜洗干净切成片,葱洗干净切成段。

步骤三:把鸡肉放在盘子内,带一次性手套,往鸡身上涂抹上一层酱油,然后继续涂抹一层食盐,涂抹均匀以后腌制20分钟。

步骤四:准备一个干净的锅,在锅底刷一层食用油,铺上葱段、姜片,然后把腌制好的整只鸡放进去。

步骤五:然后把腌制出来的汁水倒入锅内,继续倒入适量料酒,大火烧开,换成中小火,继续焖炖20分钟,即可取出食用。

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