家人都爱吃的几道家常菜,色香味俱全,营养又健康!

旅游 赵楒音 2021-08-29 07:41

原标题:家人都爱吃的几道家常菜,色香味俱全,营养又健康!

豆瓣酱蒸鸡翅

1.鸡翅洗净擦干表面水分,用刀在鸡翅上横切几刀,方便入味。

2.把鸡翅放进容器中,放姜丝,葱段和一汤匙料酒,然后加一大勺豆瓣酱。

3.所有材料拌匀,腌制0.5~1个小时。

4.烧开锅中水,把腌制好的鸡翅放入大火蒸10分钟左右即可。

豆角炒腊肉

食材:

豆角,腊肉,蒜蓉适量

做法:

1、豆角摘好,稍飞一下水,腊肉切成小片备用;

2、热油锅下蒜蓉爆香,再下腊肉炒到透明铲起备用,再下豆角加点水炒熟,最后下腊肉一起炒合味,下点盐和鸡精调好味即可。

土茯苓骨头汤

用料

猪脊骨500克;茨实50克;土茯苓(干)30克;薏米30克

做法

将猪骨头冲洗干净备用

茨实、薏米、土茯苓洗净备用

瓦煲内放适量水,将猪骨头倒入

倒入茨实、薏米、土茯苓

开大火烧开

用汤勺将浮沫撇去,再开小火慢慢煲1.5个小左右,关火前5分钟加盐即可

冬瓜骨头汤

用料

骨头;冬瓜;葱;姜;盐;鸡精

做法

骨头用水焯过,去血撇沫

加入葱、姜炖50分钟

冬瓜切片,再炖20分钟

加入盐、鸡精调味即可

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