鸡蛋不煮不蒸,和此物是绝配,美味又下饭,排出毒素,脑瓜更聪明

旅游 小杨聊美食 2021-09-07 09:27

原标题:鸡蛋不煮不蒸,和此物是绝配,美味又下饭,排出毒素,脑瓜更聪明

今天推荐一道蒜香十足的美味家常菜,主要材料就是大蒜叶和鸡蛋,这道菜成本很低,食疗价值非常高,吃起来鸡蛋会更加有味道,大蒜叶蒜香十足,别只会当做配菜吃。大蒜叶搭配鸡蛋味道更香,鸡蛋更美味,鸡蛋不煮不蒸,鸡蛋和此物是绝配,美味下饭,抗菌排毒,有效提高智力的作用,想必很多人都没有吃过这道大蒜叶炒蛋呢?味道比韭菜更美味,不妨试一试吧。鸡蛋不煮不蒸,和此物是绝配,美味又下饭,排出毒素,脑瓜更聪明。

【大蒜叶炒蛋的烹饪技巧】

食材清单:大蒜叶200克,3个土鸡蛋,少许红椒,食盐少许,胡椒粉少许,香油少许等等。

烹饪步骤1:先将大蒜叶洗干净,去掉大蒜叶的根部,将大蒜叶切成段备用,切记不要太细,这样大蒜叶更加美味。

烹饪步骤2:将几个土鸡蛋打在一个容器里面,还可以加上少许食盐,少许香油,适量胡椒粉搅拌一会儿。

烹饪步骤3:锅中加适量的调和油,鸡蛋液下锅翻炒,等待鸡蛋液凝固成块,将鸡蛋液分成几块备用。

烹饪步骤4:锅中烧热油,加上一些大蒜叶,少许红椒,加上之前翻炒好的鸡蛋液,等待鸡蛋炒出香味来。

烹饪步骤5:出锅之前加上少许食用盐,少许胡椒粉,滴上几滴香油,均匀的搅拌几下。

推荐语:大蒜叶是一种餐桌上的配菜,搭配鸡蛋更加细腻,鲜嫩爽滑,营养价值非常出色,补充优质蛋白质,丰富的氨基酸等成分,还可以滋养胃部,提升胃口,还可以促进食物的消化,大蒜叶搭配一些鸡蛋,还可以起到抗菌消炎,解毒杀菌的作用,而且帮助排出身体的有害物质,增强身体抵抗力,让你的脑瓜更加聪明。

大蒜叶搭配鸡蛋美味鲜香,你们喜欢吃这道营养佳肴?

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