红豆是一种非常适合小宝宝的食材，因为它里面含有的赖氨酸特别高，经常食用不仅有助于促进发育，同时对大脑发育也比较有好处。那么今天为大家分享一道红豆芋头汤，这道汤味道香甜，口感软糯，适合不同的人群食用。尤其是儿童和女性，都可以常吃这道汤品，既能够提升免疫力，还可以补血养颜！赶紧学学吧！红豆和此物一起煮，女性要多食它，气血足了，排出毒素，越吃越瘦。
【红豆芋头汤的做法介绍】
食材清单：红豆120克，芋头2个，冰糖适量。
第一步：把红豆清洗之后，浸泡3个小时以上。最好头天晚上泡上，第二天制作更省时。
第二步：把芋头去皮之后，清洗干净，切成小块。
第三步：锅里倒水，烧开之后，放入红豆，煮至开花状态。
第四步：把芋头倒入锅中，继续炖煮至完全软烂，在锅中加入适量冰糖调味，搅匀盛出即可。
推荐语：红豆芋头汤是一道营养丰富，且易消化的美味甜品，特别适合秋冬季节来食用。因为红豆当中含有很多的营养元素，它能够健脾养胃，同时还可以帮助人体存储更多的营养元素，以对抗天气寒冷所带来的身体不适。
不仅如此，红豆中还含有很多的钾，这种物质可以改善肾脏功能，特别是当出现水肿时，适当吃一些红豆，还有助于消除水肿的情况。而且女性吃了可以舒缓气血，调理身体，改善肌肤的状态，对于肠道健康很有帮助，越吃越瘦。
红豆芋头汤是很健康美味的一种甜品，适合不同年龄段的人群食用。喜欢的话就跟着上面的步骤来试试吧！
