韭菜和此物一起炒,美味又下饭,百吃不腻,补血养血,早食早受益

旅游 小杨聊美食 2021-09-07 09:35

原标题:韭菜和此物一起炒,美味又下饭,百吃不腻,补血养血,早食早受益

今天推荐一道鲜香美味的家常小菜,主要材料由韭菜和猪肝一起吃,想要猪肝鲜嫩爽滑,搭配鲜香味美的韭菜一起炒,现在猪肉持续上涨,猪肝营养价值比猪肉高,富含丰富铁元素和维生素A物质,猪肝想要肉质不会老,很多人做错第一步,猪肝又老又柴,你们喜欢怎么食用猪肝呢?这道韭菜炒猪肝你们是否喜欢?接下来不妨聊一聊吧。韭菜和此物一起炒,美味又下饭,百吃不腻,补血养血,早食早受益。

【炒猪肝的正确方法】

食材明细:新鲜的嫩猪肝300克,准备韭菜200克,干辣椒少许,小米椒少许,少许料酒,食盐和淀粉少许等等。

步骤1:将新鲜的猪肝用清水洗几遍,将猪肝切成薄片,用啤酒泡一会儿,猪肝会更加入味,将猪肝放在一个碗中腌制一会儿,加上少许淀粉,少许食盐和料酒,用手抓一下。

步骤2:准备一些小米椒,少许韭菜清洗干净,将韭菜切成段备用,准备大蒜和生姜切好备用。

步骤3:一定记得热锅烧热油,下小米椒和大蒜和生姜一起煸炒,加上猪肝片大火翻炒,这样猪肝更加美味鲜嫩。

步骤4:加上准备好的嫩韭菜,两者均匀的翻炒一会儿,等待两者都入味。

步骤5:最后出锅之前加上一些生抽,少许料酒,加上一勺食盐和味精,翻炒均匀出锅了。

推荐语:猪肝是比肉更加鲜嫩的食材,食疗方法非常多,不仅仅可以做汤,搭配韭菜味道更鲜,营养很均衡,猪肝的铁元素比菠菜还高3倍,可以促进血红蛋白生成,改善气血,调理人们贫血的症状,是一道补血补铁的好材料。猪肝搭配韭菜,好吃又美味,让你回味无穷,但是一定掌握猪肝的正确做法哦。

你还知道哪些猪肝的烹饪方法?

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