南瓜也是我们常见的食物，它的吃法也很多，可以作为蔬菜炒着吃，也可以煲汤，更可以作为粗粮直接蒸熟吃。无论怎么烹饪，都十分美味又健康。记得小时候，家里的院子里都会种上南瓜，每到南瓜成熟的季节，最喜欢的事情就是去南瓜藤下数一数又新长出了几个小南瓜，超级有成就感。
现在长大了，除了逢年过节，也很少和爷爷奶奶聚在一起了。但是每每到南瓜成熟的季节，爷爷奶奶还是会坐很久的车，来送一些给我解馋。自家种植的南瓜，口感软糯回味甘甜，而且营养健康。不过南瓜虽然很好吃，但是饮食也有禁忌，吃完南瓜的一个小时内，不能吃这3样东西，一起来看看吧。
【南瓜的健康搭配】
不同的食材具有不同的成分，食物之间也是具有相生相克的关系的。有的两种食材都很好吃，但是一起吃就会产生不好的反应，这是我们要注意的。而有的食材一起吃，却能够产生一加一大于二的效益，这样就是属于健康的搭配。南瓜也有一些健康的搭配。
南瓜可以和莲子一起吃
。我们平时可以将南瓜和莲子在一起烹饪，也可以制作成莲子南瓜羹，也是一道美味的养生佳品，吃起来也很美味。这样的搭配不仅可以清热解毒，而且还可以减少肥胖。如果是三高人群这样吃，还会具有保健的功效，这就是食疗。
南瓜可以和山药一起吃
。我们平时吃饭的时候，可以在蒸笼里面蒸制一些南瓜和山药，这两样食材一起吃，就具有安神助眠的功能，很适合失眠的人。也可以有效提高身体的免疫力，适合心脑血管疾病的人群。多吃对于身体很有好处。
南瓜可以和绿豆一起吃
。虽说现在已经快到秋季了，但是天气还是很炎热。就可以煮一些绿豆汤，和南瓜一起食用。不仅能够清热解毒，同时对于三高人群而言，也有裨益，可以有效降血糖、降血压。与此同时，有脂肪肝等疾病的人群，这样一起搭配着吃，能够有效调节身体机能。
【南瓜的食用禁忌】
南瓜不能和红薯一起吃
。不知道大家有没有觉得，一些熟透的南瓜蒸着吃，味道和红薯很像。而实际上，这两种食材是不可以一起吃的。吃完南瓜之后，如果再吃红薯，就会对胃不好，导致胃胀气，甚至是消化不良。一些患有胃病的人群就需要注意了。
南瓜不能和羊肉一起吃
。羊肉汤是很鲜美的，不知道有没有人尝试过在煲羊肉汤的时候放入南瓜，如果有就要改掉这个坏毛病了。南瓜和羊肉一起吃，不仅容易腹胀，而且有可能导致便秘。尤其是对于一些有感染性疾病的人群而言，就更要注意不能这样吃。
南瓜不能和带鱼一起吃
。带鱼和南瓜都是营养含量很高的食材，但是放在一起吃反而是不好的。吃了带鱼之后吃南瓜，会破坏带鱼的营养元素，等于这样的带鱼是没有营养的。而且这样吃，对身体也不是很好。吃完南瓜后的一个小时内，不要再吃这三样东西啦。
