韭菜和此物是绝配,每天炒一盘,燃烧脂肪,胖人越吃越瘦

旅游 小杨聊美食 2021-09-10 11:30

原标题:韭菜和此物是绝配,每天炒一盘,燃烧脂肪,胖人越吃越瘦

韭菜是餐桌之中的营养蔬菜无论炒制、做馅,都十分鲜香美味。其实,韭菜不仅好吃,其营养价值也非常高,经常食用不仅可以抗菌消炎,还能够促进食欲。那么今天为大家分享一道家常快手小炒——韭菜肉丝炒黄豆芽,这道菜肴荤素搭配,十分营养美味,做法也十分简单。下面就来看看这道家常小炒的具体做法吧!韭菜和此物是绝配,每天炒一盘,燃烧脂肪,胖人越吃越瘦。

【韭菜肉丝炒黄豆芽的做法介绍】

食材清单:韭菜一把,黄豆芽300克,瘦肉200克,姜2片,盐、生抽、鸡精适量。

第一步:把黄豆芽去皮之后,清洗干净,把生姜切成细丝,全部备用。

第二步:把韭菜去掉老叶,清洗之后,切成小段。

第三步:将瘦肉切成细丝,放入一些盐和生抽,腌制一会更入味。

第四步:锅里倒油,放入姜丝煸炒几下,倒入肉丝翻炒至变色。

第五步:将黄豆芽倒入锅中,加入一些盐、生抽,翻炒至豆芽断生。

第六步:将韭菜倒入锅中,继续加入适量的盐和鸡精,翻炒均匀之后,盛出就可以了!

推荐语:韭菜肉丝炒黄豆芽是一道食材丰富、营养价值极高的家常菜肴。特别是黄豆芽,它里面含有很多的维生素以及植物蛋白等等,经常吃能够维持身体正常机能。不仅如此,黄豆芽还是热量极低的一种食材,减肥人士们可不要错过这种天然瘦身食材哦!

以上就是韭菜肉丝炒黄豆芽的做法,喜欢的话就试试吧!

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