粥是最简单也是最家常的美味,尤其是在清晨,一碗白粥就能够瞬间唤起一天的精神头。不过,只用大米煮粥,吃起来比较单一,而且营养也差点,如果能够在里面加入一些其它食材就更完美了!比如说红薯,它与大米的搭配堪称完美,香甜软糯、营养丰富!下面就来看看这道快手美味粥的熬煮方法吧!红薯和此物一起煮,每天一碗,营养好消化,胃也暖了,越吃越瘦。
【红薯大米粥的做法介绍】
食材清单:大米25克,红薯60克,冰糖少许。
第一步:将大米用水冲洗几遍,然后放入水里,浸泡20分钟,这样在熬煮时更易成熟。
第二步:把红薯外面的泥土洗干净,去掉外皮,然后切成大小合适的块。
第三步:锅里倒入一些水,烧开之后,将大米放进去,中小火熬煮15分钟。
第四步:把红薯倒入锅中,与大米一起继续熬煮15分钟,中途要不断搅动,避免大米粥糊锅的情况。
第五步:当红薯大米粥变得粘稠时,少加入一点冰糖增加甜味,盛出就可以食用了!
推荐语:红薯大米粥不仅美味好吃,而且还有一定的减肥作用。因为红薯是一种淀粉含量比较高的食物,而且它的热量也很低,能够缓解人们的饥饿感,同时还可以满足人们的营养需求。如果你想要减肥瘦身的话,那么一定要多吃这道粥。除此之外,红薯大米粥还是很适合老人孩子的一种家常美食,简单营养又很好消化。
以上就是红薯大米粥的做法,喜欢的话就试试吧!