天冷了,多给孩子喝此汤,比鸡汤还鲜,补钙质,孩子长个头

旅游 小杨聊美食 2021-09-10 10:49

原标题:天冷了,多给孩子喝此汤,比鸡汤还鲜,补钙质,孩子长个头

今天小编为网友分享豆腐的新吃法,汤汁鲜美,口感细腻,还可以帮助滋补你们的身体,它就是豆腐炖花蛤,花蛤是一种滋补的食材,比猪肉羊肉更养人,豆腐吃起来更加美味,豆腐换一换新做法,绝对让你受益一生,老厨师教你这几大技巧,保持让豆腐更加鲜美,不妨试一试这道豆腐炖花蛤吧。天冷了,多给孩子喝此汤,比鸡汤还鲜,补钙质,孩子长个头。

【豆腐炖花蛤的正确做法】

食材准备:豆腐2块,花蛤200克,香葱少许,料酒少许,生抽少许,生姜少许,清水少许。

制作步骤1:先将豆腐改刀切成块,将豆腐焯水3分钟,这样帮助去掉豆腥味,将香葱切成段备用。

制作步骤2:将葱姜蒜分别切好备用,花蛤洗干净泡一会儿,将花蛤过一遍热水,将花蛤捞出来备用。

制作步骤3:加上少许调和油,加上生姜大葱爆香,加上花蛤爆炒,加上适量的清水煮8分钟左右。

制作步骤4:加上豆腐一起煮,加上少许食盐,鸡精少许一起煮,这样花蛤不会不鲜美,营养价值翻倍。

推荐语:豆腐炖花蛤是一道特色的鲜汤,豆腐不会吃起来腥,搭配花蛤鲜香美味,比鸡汤更加鲜美,简直是鲜爽十足,不仅仅含有丰富的优质蛋白质,搭配花蛤营养价值更美,调理身体,滋养身体的作用,而且帮助调理气血,滋补肝肾,现在很多孩子长身体,这道豆腐炖花蛤绝对是上佳选择,每天一碗,补钙质,长个头,腰不酸了,多给孩子吃它。

豆腐的做法五花八门,炖汤时加一物,鲜爽十足,营养翻倍,你们吃过这道豆腐炖花蛤吗?

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