今天为你们推荐一道比韭菜炒蛋更鲜美,很多人用它来包饺子,它就是茴香草,叶子搭配一些鸡蛋鲜香十足,茴香不仅仅可以入药,还可以作为我们餐桌上的美味,茴香炒鸡蛋是特色的南方的特色菜,不仅仅调理身体,滋补你们的身体,消除赘肉,还可以预防血栓和中风,如果智力衰退的人,常食改善智力,促进生长发育,你们吃没有吃过这道茴香炒蛋吗?一起看一看这道菜的养生食谱吧。鸡蛋和此物是绝配,比韭菜更香,排出毒素,长个头,大脑更聪明。
【茴香炒鸡蛋的养生食谱】
食材准备:准备几个鸡蛋,准备一把茴香,植物油少许,香葱少许,胡椒粉少许,食盐一勺等等。
制作步骤1:先将买回来的茴香,将茴香理干净,将茴香切成段备用。
制作步骤2:将几个鸡蛋磕在一个大碗之中,加一些香油,食盐和少许胡椒粉,两者均匀的搅拌一会儿,这样鸡蛋更加入味一些。
制作步骤3:将切好的茴香倒入大碗之中,将鸡蛋液与茴香搅拌,将两者融合在一起。
制作步骤4:锅中烧少许植物油,等待6成热,加茴香鸡蛋液,等待鸡蛋液一面成块,将鸡蛋液摊开,等待都炒好以后分成几块。
制作步骤5:出锅之前加上调味料,食盐少许,因为之前鸡蛋液加了食盐,记得不要加太多。
推荐语:茴香是食药两用的食材,搭配鸡蛋一起炒,比鸡蛋更加鲜美,营养价值不输任何蔬菜,鸡蛋的蛋白质和矿物质成分很高,既为你们提供了营养,还可以帮助排出身体的有害病菌,消除排毒,而且这道菜价格也不贵,常食消除赘肉,预防血管的堵塞,预防心血管疾病的发生,孩子吃了有助于提高智力,补脑益智,增强身体的免疫功能。
茴香不仅仅可以用来包饺子了,搭配鸡蛋更加美味,不妨一试。