气温不再像以前那么热了，室外的温度也不再烤人，心情也不再烦躁了，不过想到夏季要瘦身成功，到现在还是没有实现，内心就十分的惆怅，秋天都到了，再不下定瘦身，就要被人嘲笑了，不要着急，小馋猫为大家分享刮油的食材，加上平时的运动，轻松瘦下来。炒韭菜加一把它，比“泻药”清肠，隔天拉出臭便，和大肚子说再见。
提起韭菜的话，想必大家都熟知，一道普通不能再普通的食材了，价格很实惠，一块钱能买一斤呢，韭菜的吃法也较多，像我们经常吃的水饺，就有韭菜馅的，味道很鲜美，而且韭菜炒鸡蛋也是家常小炒，深受大家的喜爱，这次呢，小馋猫用韭菜和绿豆芽一起炒，简单的做法，还能帮助肠胃刮油排毒呢。
绿豆芽，被称为最健康的减肥食材之一，和韭菜一起搭配，比泻药还要管用呢，绿豆芽和韭菜都属于低热量的食材，而且自身都含有粗纤维，不仅增加食欲，还能促进消化的能力，减肥的人吃，能够起到瘦身的效果，而且绿豆芽还有美白皮肤的作用，让你变瘦，变得更漂亮，韭菜炒绿豆芽的做法很简单，一起看看吧。
韭菜炒绿豆芽，我们先把食材备好，韭菜一把，绿豆一把，盐适量，鸡精少许，食用油适量，先把韭菜上面的黄叶老根去除，然后放在清水中洗净，沥水后切成段状，顺手再把绿豆芽洗洗干净，放在盘中备用。
起锅后，倒入适量的油，等到油温高了后，先把绿豆芽放进去，一次再倒入切段的韭菜，炒到食材断生变软后，加上盐，鸡精进去，再次翻炒食材入味，就可以装盘了。爱美的人不要错过这道美食哦。
