几道家常菜,营养又美味,下酒又下饭,值得一试

旅游 微微世界 2021-12-26 15:36

原标题:几道家常菜,营养又美味,下酒又下饭,值得一试

凉拌木耳藕片

材料:藕300g、木耳泡发一把、小葱一根、香菜一颗、蒜两瓣、油辣子两勺、花椒油半勺、生抽两勺、陈醋一勺、糖一小勺、盐一小勺、熟白芝麻一小勺、熟花生碎一把

做法:

1.藕去皮切薄片,用凉水泡上,泡个十分钟,蒜捣成蒜泥,木耳洗净,葱和香菜如图切好

2.藕沥干水分,锅里放水烧开,下藕焯两分钟,一分钟后放入木耳一同焯水,捞出过几遍凉水备用

3.开始放调料:葱花和香菜放进去,两瓣蒜的蒜蓉,约一勺

4.两勺油辣子(这个根据自己承受度酌情)一勺陈醋,两勺生抽

5.半勺花椒油

6.一小勺白糖,一小勺盐,一小勺熟白芝麻

7.熟花生用刀碾碎,一把

8.所有调料放好,拌匀了即可。

蒜泥白肉蔬菜卷

食材:五花肉250克、黄瓜1根、葱2根、姜1小块、八角1颗、大蒜4瓣、料酒、盐、凉拌酱油、糖、香醋、香油、辣椒油适量、熟芝麻少许

做法

1、五花肉洗净,冷水下锅,煮开,继续滚煮3分钟,去除血末杂质。

2、捞出,入开水锅,添加葱姜、八角和料酒,大火煮开转小火煮10分钟左右,至肉熟透,关火后把肉浸在原汤中20分钟。

3、然后取出沥干晾凉,用刀把肉切成薄片;黄瓜和葱白切丝;把黄瓜丝和葱丝摆在肉片上,卷成卷儿,摆盘。

4、大蒜捣成蒜泥,添加盐、凉拌酱油、糖、香醋、香油、辣椒油和熟芝麻,兑成调味料;浇在白肉蔬菜卷上即可。

酸菜鱼

[用料]:胖头鱼、酸菜、料酒、胡椒粉、大葱、干辣椒、盐、大蒜、老姜、花椒、蚝油、泡红椒。

【做法步骤】

1、胖头鱼宰杀清洗干净,将片好的鱼片放入大碗中,加入少许盐、胡椒粉、生姜末、料酒抓匀码味。

2、大葱切段,老姜切丝,大蒜切片,干辣椒剪成段,干花椒适量。

3、酸菜切成段,红泡椒少许。

4、炒锅加入菜籽油烧热后爆香葱、姜蒜、干辣椒、花椒煸炒出香味。

5、下入酸菜和红泡椒煸炒7、8分钟。

6、加入适量开水或者骨头汤煮5分钟。

7、调入1勺蚝油,1勺胡椒粉。

8、将鱼头及鱼骨下入,大火烧开,撇去浮沫,煮约10分钟,用漏勺将鱼骨,鱼头和酸菜先盛出到大盆里。

9、转成小火,将鱼片一片片下入锅中,开中火,见鱼片变白,汤汁稍微沸腾后,将汤和鱼片一起小心倒在盆里即可。

土豆炖豆角

食材

五花肉,瘦肉,豆角,土豆,葱,姜,蒜少许,鲜酱油,红烧酱油,五香粉,盐,鸡精,植物油。

做法

1、肉切大片,葱、姜、蒜切末,豆角土豆,去皮切块。

2、锅放花生油,放肉片炒熟,放入姜末、葱末、五香粉,略炒。

3、放入豆角,翻炒,直到豆角变色,放入土豆,加酱油,略炒,放盐。

4、加清水,没过材料即可,大火转小火,盖上锅盖,炖煮。

5、炖至汤汁剩四分之一时,转中火,加入蒜末、鸡精,出蒜香味即可出锅。

老鸭炖板栗

用料: 老鸭 半只、板栗 20个、黄酒 1杯、姜 3片、盐 适量

做法:1.老鸭洗净切块,板栗剥壳去皮备用;

2.老鸭、板栗、黄酒、姜片一起放进砂锅,加入适量清水(适合3-4人份),大火煮开转小火炖3小时,加入适量盐,关火。也可以用高压锅炖,那样省时省燃气一些;

红烧豆腐

所需材料:嫩豆腐2块,花生油2勺,豆瓣酱2勺,香葱1棵,耗油1勺,白糖半勺,生抽半勺,清水适量,黑胡椒粉少许。

步骤1.豆腐洗干净切小块,香葱葱头切开,切葱花待用。热锅下一勺子油,豆腐和葱头一起下锅煎。

步骤2.煎至两面微黄,装起来。

步骤3.继续放一勺子油和豆瓣酱炒香。

步骤4.加蚝油,白糖,生抽,胡椒粉,清水下锅。

步骤5.烧开后加豆腐,翻拌一下。

步骤6.小火煮至汁比较浓稠,关火。

步骤7.上碟撒葱花,红的酱汁,绿的葱花,内里嫩滑的豆腐,好吸引。

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