百吃不厌的一道面食,色香味俱全,营养美味又解馋,特香

旅游 小玥玥最会吃 2021-12-24 07:56

原标题:百吃不厌的一道面食,色香味俱全,营养美味又解馋,特香

导读:百吃不厌的一道面食,色香味俱全,营养美味又解馋,特香

秋天,正是红薯和萝卜成熟的季节,价格也是比较便宜,昨天去菜市场的时候,萝卜和红薯分别买了5斤,一共花了10块钱,这么便宜的蔬菜,大家要多吃点!今天上午我给家人做了一道红薯萝卜小饼吃,咬一口外皮脆脆的,里面有萝卜馅料的清香味,当成主食,全家都爱吃!萝卜不要腌着吃了,教你新做法,营养又解馋,上桌抢着吃,太香了!以下就是红薯萝卜小饼的做法。

【红薯萝卜小饼】

【原材料】:红薯、萝卜、鸡蛋、粉丝、面粉、葱、食盐、胡椒粉、蚝油、香油等食材

【制作步骤】

第一步:准备一块红薯,大约500克,先去皮去瓤切成片,热水上锅蒸熟,把蒸熟的红薯捣成泥,加上面粉600克搅拌均匀,再加上适量的清水搅拌成絮状,揉成一个光滑的面团。

第二步:在案板上抹点食用油,把面团搓成长条,分成一样大的剂子,大约分成12-15个剂子,把每个剂子抹上一层食用油,摆放在盘中,盖上一层保鲜膜,醒发60分钟。

第三步:准备一个青萝卜,先放在水中清洗干净,把头尾部去掉,然后擦成细丝,在锅里烧开水,加上食盐和油,把萝卜丝放进去焯1分钟,时间到捞出来过凉水,然后攥干水分切碎放在碗中,加上点食用油搅拌均匀备用。

第四步:在小碗中打上4个鸡蛋,加上食盐和料酒搅散,在锅里倒上油,加上鸡蛋液炒熟,炒成鸡蛋碎出锅,把泡软的粉丝切碎,切点葱花;把鸡蛋碎、葱花、粉丝都放在萝卜丝中,再加上食盐、胡椒粉、蚝油和香油搅拌均匀。

第五步:先取出一个面剂子放在案板上按扁,擀成一个成长方形面皮,把馅料放在面皮的一端,然后卷起来按扁,盖上一层保鲜膜醒发10分钟,然后放在电饼铛里烙熟,大约烙6分钟,两面金黄出锅。

【注意事项】

1:红薯不想上锅蒸的话,可以切成片,放在料理机中,加上适量的清水打成泥,再加上面粉揉成一个面团。

2:把面团分成小剂子,裹上一层食用油,醒发1个小时,这样醒发的剂子拉伸性好。

3:在鸡蛋液中,要记得加上食盐增加咸味,加上料酒去腥,最后把所有的食材,放在萝卜丝中搅拌均匀,这样馅料就做好了。

4:面剂子醒发好,直接擀成面皮,放上馅料包起来,先醒发10分钟,然后放在电饼铛里烙熟。

这就是用红薯和萝卜做的小饼,不仅口感好,而且营养也丰富,当成主食,比包子、馅饼还好吃!秋天,这两种食材都是最常见的,大家可以用红薯做成面皮,把萝卜当成馅饼,吃起来淡淡的清香味,给家人吃起来营养又健康,喜欢这道面食的话,记得收藏,抽时间给家人做着吃吧!

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