冬天,孩子最馋它,能补钙长高个,头脑灵活,一次能吃好几块!

旅游 小杨聊美食 2021-12-25 00:44

原标题:冬天,孩子最馋它,能补钙长高个,头脑灵活,一次能吃好几块!

冬天,孩子最馋它,能补钙长高个,头脑灵活,一次能吃好几块!

披萨是多数小孩都很爱吃的食物,因为披萨中有着非常丰富的食材,因此小孩子很喜欢吃,尤其是在大冬天来上一块热乎乎的披萨,简单就是人间美味,难怪我家孩子一直馋它,想吃。但是因为孩子爱吃,外面卖的又比较贵,所以我通常都会自己在家里做着吃,能保证健康卫生,并且还更实惠,口感也相当不错,同时我们还能放上各种有营养的食物来增加营养。

所以平常我给孩子做披萨的时候都会加上各种有营养的食物,其中虾仁就是我常加的,偶尔还会多加上孩子爱吃的火腿,做成火腿虾仁披萨吃,这样不仅能让孩子品尝到了美味,同时还能补钙长高个,头脑也会很灵活。并且火腿虾仁披萨是一个有菜还有肉的披萨,所以孩子每次都一次吃上好几块,就连不爱吃的蔬菜都能可以吃下去,可见火腿虾仁披萨确实很有魅力。同时火腿虾仁披萨烹饪方式也很简单,大家可以试试。

【火腿虾仁披萨】

我们只需要准备面粉、糖、干酵母、西红柿、洋葱、黑胡椒粉、罗勒叶、蚝油、火腿、虾、青椒、小番茄。面粉一定要用高筋粉和低筋粉两种,这样吃起来更好吃,其次面粉中一定不能有杂质。其次虾可以用红虾,也可以青虾,只要是新鲜的就行。接着买上一些新鲜的西红柿、洋葱就可以做披萨了。

【详细过程】

步骤1:先拿出面粉做饼皮,在盆中倒入115g高筋面粉、40g的低筋面粉、2g糖、1小捏盐,接着混合一起,然后倒入75ml的温水,先手动搅拌一下,接着开始揉,大约揉上20分钟就能成为光滑的面团。紧接着发酵,室温发酵上一个半小时。

步骤2:等到发酵好了后就揉面团开始排气,排气好了之后就开始擀面,擀好之后将面团铺在盘子中,两边要厚一点,接着用叉子在上面叉上一些小洞。然后炒披萨酱,将番茄去皮切成丁,接着下油将洋葱炒香,然后放入番茄炒,出香味后放上盐、蚝油、糖,拌匀后加上一点清水煮,15分钟后放入黑胡椒粉和罗勒叶,煮烂,收干汤汁后就可以了。

步骤3:接着青红椒洗干净切成圆条,洋葱切成末,番茄切成块,虾洗干净后去掉虾线,切成粒,也可以不切,火腿切成圆片。接着在披萨饼皮上刷上披萨酱,然后摆上刚才切好的菜,紧接着铺上芝士,并且将披萨放入烤箱中用200度,烤上25-30分钟就出锅吃。

一份鲜嫩,有嚼劲的火腿虾仁披萨就做好了。虾可以不切碎,整只放在上面会更好看,并且也更香,更好吃。其次,披萨酱一定要收干水,不然放在披萨会有水,不好吃。总之火腿虾仁披萨肯定好吃的,简单有嚼劲,大家可以试试。

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