营养美味的几道家常菜,为家人露一手,让家人吃的幸福

旅游 微微世界 2021-12-25 17:47

原标题:营养美味的几道家常菜,为家人露一手,让家人吃的幸福

木耳蒜苔炒肉

食材:蒜苔、木耳、猪肉、盐、糖、料酒、生抽、老抽、花椒粉、淀粉、葱、豆瓣酱

制作步骤:

1、猪肉切丝,加入盐、糖、料酒、生抽、老抽、花椒粉和淀粉拌均匀,腌制10到20分钟。

2、蒜苔切段,木耳泡发后,去掉根部,撕成小朵。

3、炒锅放油,烧热下葱花爆香,下入肉丝炒变色,放入一勺豆瓣酱。

4、接着放入木耳翻炒一会,再下入蒜苔,调入适量的盐和鸡粉。

5、翻炒至蒜苔断生就可以关火了,炒的时间不宜过长,否则影响口感。

酸辣拌鸡胗

食材:鸡胗10个、酸豆角200克、红椒、姜蓉5克、蒜蓉5克、大葱5克、盐1/4小匙、米酒1/2大匙、砂糖1小匙、生抽2小匙、老抽1小匙、芝麻香油1小匙

做法:

1、将鸡胗切成厚片,酸豆角切小段,红椒切成小块,生姜,大蒜,葱白剁成蓉;

2、锅内烧热1/2大匙油,放入鸡胗片,盐,米酒,大火翻炒至变色,连汤汁盛出备用;

3、锅内放入1大匙油,冷油放入姜,葱,蒜蓉炒出香味;

4、加入酸豆角碎,砂糖1小匙,中火炒至出香味;

5、最后加入炒好的鸡胗,生抽,老抽,转大火再翻炒约1分钟;

6、最后加入新鲜红椒,芝麻香油,翻炒约1分钟即可。

糖醋青椒

材料:尖椒8个、蒜2瓣、香醋15毫升、白糖15克、生抽5毫升、色拉油15毫升、食盐适量

做法:1、将青椒洗洁净,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽,大蒜拍破后去皮,切成碎末

2、将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里混合平均成调料汁备用

3、锅中倒入油,中火加热至4成热后,将青椒排放锅中入,用锅铲悄悄按压青椒,并不时的将青椒翻面,使之平均的受热,青椒两面表皮都煸出皱纹

4、将青椒拨到锅头的一边,放入蒜末煸香,倒入步骤(2)的调料汁,翻炒入味,待汤汁收浓稠时即可盛入盘中

油焖青椒

食材

青椒(尖椒),生抽,盐

做法

1、青椒洗净去根蒂去籽,用刀背压扁。

2、锅烧热放油,小火青椒微煎,上盖焖2分钟。

3、翻面继续焖,直到青椒皮起皱变软。

4、放适量盐、生抽、少量水,焖至青椒入味,熟透即可。

啤酒炖猪脚

食材:猪脚 、调料蒜、葱结、姜、卤肉包、啤酒、老抽、冰糖 。

做法:

1、猪脚焯水煮开加一汤匙白酒再次煮开后清理干净毛控干备用。

2、猪脚用油炸上色。(怕油炸的可以省略,但是油炸后的猪脚锁住了香味,炖好后皮也很好吃)

3、啤酒,盐,卤料包,老抽,冰糖,葱,姜(拍散),一起放入压力锅。

4、猪蹄放入,按照自己喜欢的口感选择按键,喜欢软酥烂的就选择豆蹄筋,不喜欢那么软,喜欢有口感的可以选择鸡鱼,或者排骨。我觉得鸡鱼就足够了。

5、可以拿出来炒锅里收一下汁,我这个太软了再收汁也不好看了。所以没收。汤汁被我煮面吃了。

小炒香干

材料:香干250克,五花肉50克,青红椒丁50克,蒜姜片5克。豆瓣酱5克,酱油5克,蚝油3克,鸡粉2克,盐调味。

做法:

1.将香干切成片,五花肉切成片,青红椒切成丁待用。

2.热锅冷油后,放入五花肉和蒜姜片煸炒制香,接着放入香干青红椒丁翻炒。放入调味料炒香后,加入适量的水,焖制出味即可出锅。

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